美國疾病預(yù)防控制中心提醒家長：在兒童中，齲齒的發(fā)病率是哮喘發(fā)病率的5倍，是花粉熱發(fā)病率的7倍！到了上幼兒園的年齡時(shí)，有多于40%的孩子已經(jīng)出現(xiàn)齲齒。更為嚴(yán)重的是，如果孩子的乳牙中出現(xiàn)齲齒，那么他們的恒齒出現(xiàn)牙洞的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很高。

不過，齲齒還是可以預(yù)防的，理想的預(yù)防措施應(yīng)該在孩子出生前就開始了，當(dāng)孩子出生后6個(gè)月左右,牙齒開始萌出的時(shí)候，就要開始進(jìn)行牙齒保健。兒科醫(yī)生已經(jīng)越來越意識到，他們積極努力地給家長提供實(shí)用的牙齒保健常識，可以在一定程度上幫助孩鵯子避免患上齲齒。

氟化物與牙齒

氟化物是自然產(chǎn)生的一種礦物質(zhì)，它存在于許多食物中。氟化物對于牙齒的作用很大：它可以增強(qiáng)牙的釉質(zhì)，使牙齒能更好地抵抗由于酸性物質(zhì)的侵襲而引起的牙齒腐蝕，保持牙齒的健康。氟化物還可以減少菌斑中致齲細(xì)菌產(chǎn)酸的能力，減少酸對牙齒的侵蝕。

在一些地區(qū)，只要靠喝水就可以得到氟化物的補(bǔ)充。如果你所在的地區(qū)飲用水已經(jīng)經(jīng)過檢驗(yàn)，證明其中含有氟化物，那么就不需要再補(bǔ)充氟了。如果飲用水中沒有氟化物，可以向醫(yī)生咨詢，看是否需要給孩子開些治療低氟的藥方，或者給孩子服用一些補(bǔ)充氟的咀嚼片。

清潔，從第一顆牙長出來的時(shí)候開始

健康的牙齒應(yīng)該都是一種顏色的，如果你發(fā)現(xiàn)孩子的牙齒上有斑點(diǎn)或污漬，那可能是孩子的牙齒出現(xiàn)了問題，應(yīng)該帶他去看牙醫(yī)。

為保護(hù)好孩子的牙齒，你應(yīng)該盡早幫助他清潔牙齒，在他的第一顆牙長出來的時(shí)候，清潔工作就要開始了。清潔牙齒時(shí)，要用一塊干凈的、柔軟的紗布或者專門為孩子設(shè)計(jì)的嬰兒牙刷，每天至少清潔兩次，分別在早餐后和睡覺前進(jìn)行。

孩子到了2歲左右，大部分的牙齒都會(huì)長出。一旦你的孩子學(xué)會(huì)了吐睡液，不會(huì)再把牙膏吞到肚子里去（通常3歲左右的孩子就具備這種能力了），就要開始給他使用含氟化物的牙膏。但是牙膏不能用得過多，只要擠出像豌豆大小體積的牙膏就可以了，因?yàn)楹⒆与m然已經(jīng)學(xué)會(huì)了把牙膏和漱口水吐出來，但偶爾還會(huì)有呑咽下去的時(shí)候，所以牙膏不能擠得過多。為保險(xiǎn)起見，孩子6歲以前，最好每次都由大人幫他把牙膏擠好。

要讓孩子逐漸學(xué)會(huì)自己用牙刷刷牙。但是，孩子自己刷得不夠徹底，所以每次可以讓孩子先刷，他刷完后，你再檢查一下他哪兒刷得不夠干凈，幫他再刷一次。一直到孩子七八歲的時(shí)候，你才能放手完全讓他自己刷。一定要記住兩點(diǎn)：一是擠牙膏的時(shí)候，要保證牙膏擠到牙刷的硬毛部位；二是牙膏的量要把握好，擠出豌豆大小的牙膏就夠了。

給孩子吃健康的食物

低鹽的飲料和食物對牙齒健康有益，水果和蔬菜也是有利于牙齒的 食物，要經(jīng)常給孩子吃，少給孩子吃糖果和曲奇餅，這些食物對牙齒不利。選擇干果的時(shí)候也要注意，像葡萄干這樣的干果就有可能損傷牙齒，因?yàn)槠咸迅珊苋菀赘皆谘例X的縫隙中，如果刷牙不仔細(xì)，沒有完全把牙縫里殘留的葡萄干刷掉，就有可能導(dǎo)致齲齒。

不要用奶瓶喝甜飲料

不要讓孩子養(yǎng)成晚上睡覺前抱著奶瓶喝奶的習(xí)慣。如果你一定要讓他拿著奶瓶睡覺，那么，奶瓶里只能裝白水，絕對不能裝其他含糖的飲料。牛奶、甜藥水、果汁、蘇打水、碳酸飲料，這些東西里面都含有糖。孩子邊喝奶或甜飲料邊睡覺，會(huì)使牙齒泡在糖里，很容易導(dǎo)致齲齒。

即使是在白天，也不要拿奶瓶裝著甜飲料給孩子喝，因?yàn)楹⒆訒?huì)把奶瓶當(dāng)做安撫奶嘴，時(shí)不時(shí)地吸上一口。如果孩子使用安撫奶嘴，也不要用任何甜的東西比如糖水浸泡后給孩子吸，這樣都有可能導(dǎo)致孩子患上齲齒。最好在孩子滿1歲前教會(huì)他用杯子喝奶、喝水，而不要再用奶瓶來喝。

定期去看牙醫(yī)

一般來講，牙科醫(yī)生認(rèn)為，在孩子1歲左右，或者出牙后的6個(gè)月內(nèi)，帶孩子去兒童牙科檢查一次是最好的。第一次看牙醫(yī)的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)給孩子做一個(gè)簡單的檢查，然后和家長確定以后定期進(jìn)行牙齒檢查的頻率。