在給寶寶吃富含鐵的食物時(shí),給寶寶吃一些富含維生素A的食物，這能幫助寶寶的身體更好地吸收鐵。比如在給寶寶做意大利通心粉的時(shí)候，可以添上一些肉和番茄汁。

用鐵鍋給寶寶做輔食，一些食物（比如番茄）中含有的酸，可以將鐵鍋中的鐵釋放出來(lái)。

用攪碎的牛肉末和添加了鐵的強(qiáng)化米粉給寶寶做肉丸

將喂給寶寶的肉磨得盡量碎一些，研究表明寶寶從細(xì)小的肉末中吸收鐵比從大塊的肉中吸收鐵更容易一些。