母乳喂養(yǎng)中，媽媽的乳房出現(xiàn)了腫塊、疼痛、乳汁流出不暢等情況，那大致就是乳汁淤積了。乳汁淤積可能導致乳腺炎、乳管堵塞或乳房感染，所以要非常小心對待。

產(chǎn)后越早哺乳越好。產(chǎn)后立即開始頻繁地喂奶。越早開始、越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾。母嬰同室有助于按照寶寶的需求每一、二個小時喂奶一次。

使用吸奶器。如果寶寶嗜睡或吃奶不好，可用吸奶器定期將乳房排空。媽媽的乳房變得充盈時尤須如此。

不要壓制乳汁的流出。在哺乳時，空著的那一邊往往也會隨著寶寶的吸吮而噴出乳汁，這個時候不要壓制它流出，不要心疼乳汁的流失，如果這部分乳汁不流出，很容易造成乳汁淤積。

白天黑夜都要頻繁授乳。寶寶強勁而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生兒每天24小時內(nèi)必須吃奶至少8~12次。漲奶期間，白天讓寶寶每1.5~2個小時吃奶一次，夜間則2~3小時喂一次。

讓寶寶只對吸吮乳汁感興趣。該階段避免使用奶瓶、安撫奶嘴或添加輔食。寶寶所有的吸吮動作都應作用在媽媽的乳房上。這將緩解媽媽乳汁淤積引起的不適，并且有助于調(diào)節(jié)乳汁的分泌以適應寶寶的需要。如果寶寶從媽媽身上吸食不到足夠的母乳，可以用杯子或湯匙喂他母乳。

用卷心菜葉子冷敷。用生的卷心菜葉子取代冰塊放在胸罩里冷敷，這是不少媽媽建議緩解乳房腫脹的有效的家庭秘方，兩小時左右后更換菜葉。卷心菜葉子只能在乳房腫脹后使用，一旦出現(xiàn)皮疹或其它過敏癥狀應停止使用。

使用支撐力好的胸罩。該階段避免使用帶鋼箍的胸罩，因為鋼箍可能會過分壓迫乳房局部區(qū)域。

注意乳房感染的征兆。如果乳房局部腫、紅或摸起來有灼熱感，體溫超過38.4℃，或感覺有類似感冒的癥狀，說明乳房可能發(fā)炎了。媽媽要盡快看醫(yī)生，并繼續(xù)哺乳，斷奶會使乳房發(fā)炎加重。