過年放假，寶寶很容易因為飲食不規(guī)律，大量吃肉、零食不離口而出現(xiàn)"食火"。是不是餓兩頓就能去火？還是需要吃點小中藥?

食火，從字面上說，“食”是病胃因，“火”是病理變化。是指因為飲食過量，攝入過多的魚、肉、蛋、糖等高能量、高熱量的食物，積存在胃腸里，不能馬上消化，而化痰生熱，出現(xiàn)以實火為表現(xiàn)的上火癥狀。脾胃功能旺盛或脾胃比較虛弱的寶寶更容易出現(xiàn)食火的問題，表現(xiàn)為腹脹，大便不通，口氣重，有酸臭味稍過1~2天還會出現(xiàn)面紅、唇紅，煩躁不安，睡眠不實，多夢，頭汗多，尿黃短等食火癥狀。對于食火，媽媽最關(guān)心的問題有哪些？

寶寶有食火就是因為吃得太多了嗎？

確實與吃的多有關(guān)系。小寶寶在哺乳期，以吃母乳為主，一般很少出現(xiàn)食火的問題。而在添加輔食后，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，添加食物種類過多、量過大，攝入蛋白質(zhì)類食物過多，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成食物積滯在腸胃不能消化，就會形成食火。

食火和普通的上火有什么不同？

食火是因為飲食過量，食積過久，出現(xiàn)的上火癥狀。適當(dāng)控制飲食，加強活動量，或在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些化食小中藥后，癥狀就會得到緩解。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，而我們平常所說的“上火”，多是因為感染病毒、細(xì)菌而出現(xiàn)的上呼吸道的炎癥，或休息不好、體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱的虛火癥，或是由于臟腑虛實所形成的實火和虛火，與飲食沒有直接關(guān)系，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療才能痊愈。

聽說治療食火就是餓幾頓，是這樣嗎？

通過餓幾頓，阻斷了新的可能增加胃腸負(fù)擔(dān)的食物的攝入，讓積滯在寶寶胃腸中的不消化的食物，通過腸道逐漸排出體外。再幫寶寶揉揉肚子，幫助腸道蠕動以助糞便的排出。適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧?，讓尿清一些，一般就能夠有效緩解食火癥狀。

有食火的寶寶是不是都愛便秘？

便秘確實是食火的癥狀之一。寶寶吃的過多，飲食停滯在胃腸不能消化，就會出現(xiàn)大便秘結(jié)，大便不暢的現(xiàn)象。