呼嚕嚕，睡覺(jué)可是寶寶的人生大事，每個(gè)寶寶都有自己的小習(xí)慣，你注意到了嗎？寶寶安穩(wěn)恬靜的睡眠是父母最愿意看到的，但有的時(shí)候卻達(dá)不到這種狀態(tài)，也許你會(huì)注意到，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，偶爾會(huì)有呼吸暫停的現(xiàn)象，也許還會(huì)突然驚醒、磨牙齒、左右搖晃，甚至用頭去撞自己床的狀況，這是不是很危險(xiǎn)??？

讓親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專(zhuān)家?guī)阋黄饋?lái)了解寶寶睡覺(jué)的小習(xí)慣吧，有助于你認(rèn)清情況，幫助寶寶更好的睡眠。

習(xí)慣1.周期性呼吸

癥狀：寶寶在睡眠過(guò)程中，呼吸節(jié)奏突然變化，起先很急促，然后緩慢下來(lái)，暫停幾秒鐘，再恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。

原因：這種狀況被稱(chēng)為“周期性呼吸”，在6個(gè)月左右的寶寶來(lái)說(shuō)是比較普遍的現(xiàn)象。新生兒的這種呼吸狀況占睡眠時(shí)間的5%以上，如果寶寶是早產(chǎn)兒，這種幾率會(huì)上升到10%。

應(yīng)對(duì)：大多數(shù)時(shí)候，寶寶的非常規(guī)呼吸習(xí)慣都沒(méi)有必要擔(dān)心，但如果有多種癥狀一同出現(xiàn)，比如呼吸暫停、變?nèi)?、膚色變藍(lán)、身體抽搐，很可能會(huì)發(fā)生突然猝死的危險(xiǎn)。

新生兒手腳和嘴周?chē)哪w色變藍(lán)是正?，F(xiàn)象，但如果寶寶的前額膚色變藍(lán)，有可能是因?yàn)檠鯕獠粔蛩?。如果你?dān)心寶寶的呼吸是否停止，可以輕輕地推一下，看看他是否有反應(yīng)。如果沒(méi)有反應(yīng)，要及時(shí)救治，進(jìn)行新生兒心肺復(fù)蘇，同時(shí)撥打120。

習(xí)慣2.打鼾

癥狀：寶寶在睡眠過(guò)程中，會(huì)像成人一樣，發(fā)出打鼾或者噴鼻息的聲音。

原因：

1.鼻腔阻塞。當(dāng)寶寶感冒，鼻子因充血而塞牢，或者有鼻屎的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

2.過(guò)敏癥狀。有的寶寶會(huì)因?yàn)榛覊m污染、寵物毛發(fā)而出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，導(dǎo)致打鼾。

3.疾病原因。不斷的打鼾有時(shí)也預(yù)示著某種疾病，如果寶寶的打鼾是間歇性的，而且還有氣喘的聲音，可能是因?yàn)闅獾雷枞灰槐热缫驗(yàn)楸馓殷w胖大而引起的，稱(chēng)為阻礙性呼吸暫停。

應(yīng)對(duì)：

? 如果寶寶偶爾打鼾或者發(fā)出鼻息的聲音，沒(méi)有什么好擔(dān)心的，特別是當(dāng)聽(tīng)到他的賽息音很有節(jié)奏的時(shí)候。如果寶寶感冒了，可以用噴霧器或者加濕器，幫助寶寶舒服的呼吸。

? 咨詢(xún)醫(yī)生，看寶寶是否有過(guò)敏癥狀，通過(guò)凈化空氣，遠(yuǎn)離寵物，或者藥物來(lái)進(jìn)行過(guò)敏消除。

? 咨詢(xún)耳科、鼻科和喉科醫(yī)生，以及睡眠醫(yī)生，共同會(huì)診，看寶寶是否有生理上的問(wèn)題。

習(xí)慣3.流汗

癥狀：寶寶在深度睡眠時(shí)會(huì)大量出汗，往往在醒來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)衣服濕透了。

原因：

1.睡眠時(shí)間。嬰兒較之成人的深度睡眠時(shí)間要更長(zhǎng)，所以要比成人出汗更多，

2.環(huán)境溫度。溫度過(guò)高會(huì)讓寶寶不斷流汗，同時(shí)也是新生兒猝死的高危因素。

3.母體溫度。如果你抱著寶寶睡覺(jué)，本身母體溫度過(guò)高，同樣會(huì)讓寶寶發(fā)熱。

4.生理疾病。過(guò)度流汗有可能預(yù)示著某種疾病，比如是先天性心臟病的癥狀之一，也可能是細(xì)菌感染所致，或者因?yàn)樗吆粑系K（因?yàn)閷殞毢粑芾щy，所以會(huì)累得流汗。)

應(yīng)對(duì)：

? 寶寶的睡眠環(huán)境要溫暖，但不能太熱，大約16℃—21℃即可。給寶寶穿適量的衣物，最好可以不用蓋被子；不要綁牢，束縛他的自由，同時(shí)導(dǎo)致身體溫度增高。

? 如果客觀環(huán)境一切正常，寶寶還是不斷出汗，要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，找到真正的原因，及時(shí)治療。

習(xí)慣4.搖晃

癥狀：寶寶在睡眠的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)地?fù)u晃身體，同時(shí)伴隨撞頭和搖頭的現(xiàn)象。

原因：很多寶寶都很享受前后搖晃的動(dòng)作，這是寶寶自我安慰的方式之一。

應(yīng)對(duì)：對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，搖晃并不一定代表行為或者情緒出現(xiàn)問(wèn)題，只是他身體舒服的表現(xiàn)形式，如果搖晃得異常厲害，盡可能把床移離墻壁，定期調(diào)整嬰兒床，保證安全。

習(xí)慣5.撞頭

癥狀：寶寶在睡眠的過(guò)程中，會(huì)用頭去撞床邊、墻壁，但-般不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。

原因：大約20%以上的嬰兒都會(huì)有目的地撞頭，而男寶寶撞頭的頻率比女寶寶高3倍，其原因包括：

1.安撫方式。像搖晃一樣，撞頭也是嬰兒的一種自我安撫的方法。

2.分散注意：寶寶會(huì)通過(guò)撞頭來(lái)分散痛楚的注意力一一比如長(zhǎng)牙期，或者耳部感染的時(shí)候。

應(yīng)對(duì)：一般來(lái)說(shuō)，撞頭不是身體發(fā)育或者情感發(fā)育的問(wèn)題，但一定要提前向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，如果寶寶同時(shí)有身體發(fā)育停滯的癥狀，就要密切關(guān)注了。

撞頭一般出現(xiàn)在6—12個(gè)月，在18—24個(gè)月間處于頂峰，這種習(xí)慣會(huì)持甚至幾年，一般在3歲左右就會(huì)消失。

習(xí)慣6.磨牙

癥狀：寶寶在睡眠的過(guò)程中，會(huì)發(fā)出“咯吱唂吱”的磨牙聲。

原因：超過(guò)一半以上的寶寶都會(huì)有磨牙的狀況，當(dāng)?shù)谝活w牙齒剛剛冒出的時(shí)候，這種狀況最為普遍（大約6個(gè)月開(kāi)始）。寶寶磨牙的原因包括：對(duì)新牙齒有生理感覺(jué)、長(zhǎng)牙的疼痛，以及呼吸問(wèn)題，比如鼻塞或者過(guò)敏癥狀，會(huì)引起磨牙的現(xiàn)象。

應(yīng)對(duì)：雖然磨牙的聲音很難忍受，而且會(huì)讓父母很擔(dān)心，但事實(shí)上，磨牙對(duì)寶寶的牙齒不會(huì)有傷害。如果實(shí)在放心不下，最好把這種情況告知醫(yī)生，作為備案，讓牙醫(yī)幫助寶寶檢査牙釉質(zhì)的損壞程度，以及看是否有其他潛在的牙齒缺陷。