親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：哺喂時間一長，我的手臂就酸疼得厲害，哪些方法可以緩解手痛呢？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：首先，應(yīng)該選擇正確的喂養(yǎng)姿勢。正確地抱寶寶并幫助寶寶正確地含接吮吸對順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)來說是非常重要的，正確的抱姿和吮吸方法可以幫助寶寶有效地吮吸母乳、減少對媽咪乳房的負(fù)擔(dān)等，避免手臂肌肉過度疲勞，出現(xiàn)背痛和其它不適。另外，哺乳時可借助靠墊、枕頭及踏腳凳等調(diào)整喂養(yǎng)姿勢，減輕手臂的不適。