親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：我家寶寶每天白天都會睡上一覺，那么什么時間睡最合適呢？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：這是很多父母迫切想知道的問題。研究發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)孩子，在12個月到21個月的年齡，漸漸地不再喜歡上午小睡。當(dāng)然也有例外的時候，比如孩子晩上睡得太晩，或者活動得太累了。這時他就會選擇上午小睡，而放棄了下午的小睡。對這樣的孩子，應(yīng)讓他晩上早點睡。

專家建議，如果孩子白天小睡只有一次，最好的時間是在午后。而且最好不要讓孩子在下午三四點之后再睡覺。從孩子白天小睡醒來到晩上睡覺前，應(yīng)該保證他有超過4小時的清醒時間。