親貝網(wǎng)育兒論壇用戶：我家寶寶10個(gè)月了，大便一直不太好，每次把完大便，總覺得他沒拉干凈，好像還在用力拉，但是又拉不出來，于是就哭著不讓把了。請(qǐng)問專家，有什么好的方法嗎？我自己也有些便秘，是不是遺傳呢？

親貝網(wǎng)育兒（http://yuer.qinbei.com/）專家指出，解決寶寶便秘的方法是：

1.讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，比如多爬。也可以輕揉寶寶的腹部。

2.可以添加一些輔食，比如碎菜、水果等。便秘多與生活習(xí)慣有關(guān)，與遺傳關(guān)系不大。

3.寶寶拉不出來就不要強(qiáng)制，2歲時(shí)寶寶才能有意識(shí)地控制大小便，過早訓(xùn)練會(huì)使寶寶產(chǎn)生挫敗感。父母要仔細(xì)觀察寶寶，根據(jù)寶寶的生理規(guī)律給寶寶把大小便，以形成反射性的排便規(guī)律。一般早上寶寶喝奶后10分鐘把大便，沒有就放棄，如果寶寶大便了，及時(shí)給他鼓勵(lì)。每天定時(shí)做這件事。