在人體內(nèi)，鐵的作用可不小，寶寶體內(nèi)缺鐵時(shí)，就會(huì)影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供給，出現(xiàn)免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

寶寶每天需要攝入多少鐵？

* 母乳喂養(yǎng)的寶寶從4個(gè)月開始每日額外補(bǔ)充1毫克鐵劑，直到寶寶可以添加含鐵輔食（通常是6個(gè)月），比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。

* 親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認(rèn)為，配方喂養(yǎng)的寶寶不需要額外添加鐵劑，但要堅(jiān)持飲用配方奶到寶寶1歲。

* 6~12個(gè)月的寶寶，每日需要躍鐵總量為11毫克，主要通過飲食中的肉類和含鐵豐富的蔬菜獲得。

* 1~3歲的寶寶，每日需要鐵總量為7毫克，通過飲食中的紅肉、蔬菜獲得，同時(shí)要給寶寶吃一些含維生素C的水果，以幫助蔬菜中的鐵吸收。