寶寶在6個月后，與外界的接觸逐漸增多，而其從母體帶來的免疫力也已基本耗盡，如何讓寶寶有更好的保護力？

胃腸道是人體內(nèi)最大的免疫器官，是多數(shù)淋巴細胞和其他免疫因子所在地。腸道中細菌比細胞的數(shù)量還要多，良好的腸道菌群能夠幫助免疫調(diào)控和營養(yǎng)素的吸收，即當有益菌占優(yōu)勢時，腸道處于相對健康的狀態(tài)。然而，嬰兒腸道內(nèi)的微生物群和防御系統(tǒng)正處于繁殖和建立之中，尚未發(fā)育成熟，因此需要格外關(guān)注一下寶寶的腸道健康。

益生元和益生菌，它們都會影響腸道細菌、調(diào)整腸道菌群的平衡。

益生元VS益生菌：別小看一字之差

益生菌Probiotics，它們是對人體有益的細菌，卻不是人體自身體內(nèi)的。益生菌是一個總稱，種類很多，對人體的作用各有不同。可以通過體外添加來增加人體內(nèi)某一種或幾種有益菌的數(shù)量，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

益生元Prebiotics，與益生菌的中文名、英文名都只是一字之差，卻有很大的不同，益生元是人工模擬母乳中的低聚糖，能直接到達腸道。它就像是有益菌的食物，能促進人體內(nèi)有益菌的生長，同時抑制有害菌，從而調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

聚焦益生元：我就像是有益菌的食物

益生元模擬母乳的低聚糖，如GOS益生元，它是益生元的一種，與母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量。

GOS益生元以未經(jīng)消化的形式進入腸道，并在腸道內(nèi)通過被有益菌發(fā)酵，產(chǎn)生有機酸，降低腸道的pH值，促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的生長，同時抑制有害菌。GOS益生元的各項功能包括：

1.提升自我保護能力：通過促進雙歧桿菌的生長，可以通過取締附著于腸黏膜上的致病菌等機制保護腸道黏膜，同時促進腸道產(chǎn)生對抗病原菌的免疫球蛋白A，進而提高肌體的自我保護能力，預防有害菌侵襲。

2.促進營養(yǎng)素的合成和吸收：在GOS益生元幫助下增長的各種有益菌，能幫助合成B族維生素元素，促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。

3.通便：GOS益生元能夠給大便帶來水分，并通過被細菌發(fā)酵，促進腸蠕動，形成松軟的糞塊，防治便秘。

聚焦益生菌：我是對人體有益的好細菌

益生菌通過直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

和益生元不同，益生菌來自外界，免疫系統(tǒng)并不認識這些外來的細菌，不同體質(zhì)的寶寶可能會產(chǎn)生不同的免疫反應，母乳作為配方奶粉的黃金標準，是無菌的，當然也不含益生菌。

另一個區(qū)別是，益生菌需要經(jīng)受胃部強酸環(huán)境的考驗，只有活著到達腸道，益生菌才能發(fā)揮作用，而胃中的強酸有可能影響益生菌的活性。

另外，給寶寶添加益生菌要有針對性，即針對不同的病因及體質(zhì)，添加不同的菌種，因為益生菌的好處因菌種的不同而不同，可以根據(jù)想要預防或治療的特定問題，選擇相應的菌種。