既然寶寶的生活習(xí)慣就是早睡早起，爸爸媽媽最好還是自覺(jué)地和“睡懶覺(jué)”徹底告別吧。和寶寶一起在晨曦中醒來(lái)，別有一番天倫之樂(lè)。

晨練一一脖子扭扭、屁股扭扭

帶上寶寶一家三口去晨練！每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，不僅能使全家人身體健康少得病，還有助于養(yǎng)成寶寶活潑開(kāi)朗的性格，而積極的個(gè)性能使寶寶成為一個(gè)社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)的人。

晨練小游戲：

* 滑樓梯

下樓梯的時(shí)候盡量讓寶寶自己走。對(duì)于稍微大一點(diǎn)的孩子來(lái)說(shuō)，還可以和爸爸玩?zhèn)€驚險(xiǎn)小游戲一一滑樓梯。寶寶趴在樓梯扶手上，爸爸注意用手扶好，讓寶寶順著欄桿往下滑。最好是從二樓滑到一樓，這樣能把危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。

* 提小豬

爸爸媽媽站在左右兩邊，把寶寶來(lái)在中間，兩手抓住寶寶的左右胳膊提起來(lái)，使勁往前一甩，等寶寶落地后，爸爸媽媽走上前一步，再一次重復(fù)剛才的動(dòng)作。這個(gè)游戲不但能讓寶寶興奮起來(lái)，爸爸媽媽也鍛煉了手臂肌肉的力量。

*老鷹捉小雞

寶寶躲在媽媽身后，抓住媽媽的衣角，媽媽張開(kāi)手臂撐起保護(hù)華，當(dāng)老鷹的爸爸要想辦法抓小雞了！爸爸可以抓住寶寶，然后又“不小心”讓小雞溜走了，寶寶一定會(huì)覺(jué)得很有趣的，同時(shí)又訓(xùn)練了他的腿部力量和身體協(xié)調(diào)性。