防止斷奶時奶脹痛苦的最有效辦法就是慢慢斷奶，循序漸進(jìn)，而不是猛然一下子斷奶。每隔兩三天取消一頓母乳，這樣母親的乳汁分泌量會逐漸減少，也較少產(chǎn)生脹奶的不適；同時母親也有足夠的時間來觀察寶寶是否適應(yīng)這樣的變化，并給寶寶足夠關(guān)愛來替代哺乳時母子之間的親密。

有些寶寶的吸吮要求十分強(qiáng)烈，也許會在斷奶期間尋找奶頭的替代物，比如拇指等，這時母親可以選擇給孩子奶瓶或者安撫奶嘴來滿足他的吸吮需求。對于較小的嬰兒，斷奶期最大的考慮是營養(yǎng)。每隔兩三天用配方奶粉替代一次母乳，過了大約兩個星期，寶寶就逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳。