夏季人體會(huì)消耗大量的水分，水分的流失，體內(nèi)消化酶產(chǎn)生不足，或因流失過(guò)多的水分而大量地飲水，稀釋胃液，小兒不思飲食，吃得少，相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)成分減少，自然免疫力下降，成為易發(fā)生感冒的誘因。另一方面，因?yàn)樘鞖庋谉?，在空調(diào)環(huán)境中，不能隨時(shí)增減衣服而易發(fā)感冒，還可能因怕寶寶著涼而給他穿著過(guò)多，或吃奶、運(yùn)動(dòng)后，寶寶的衣服濕了沒(méi)有及時(shí)更換，一遇冷氣，更容易“受涼”患“熱感冒”，后者常被許多家長(zhǎng)疏忽。因此，在炎熱的夏天，也要預(yù)防寶寶感冒。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專(zhuān)家提出一些夏季預(yù)防寶寶感冒的方法：

* 夏天流失水分多，寶寶一定要多喝水，也可以是淡鹽水。

* 寶寶飲食宜清淡，易消化，并吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品。

* 夏季，家中可以常煮綠豆粥、蓮子百合粥、香菜豆腐里湯、藕粉或馬蹄紅蘿卜竹蔗糖水等來(lái)防暑降溫、清熱解毒。

* 要注意寶寶個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。

* 中午日哂較強(qiáng)、氣溫較高的時(shí)候，盡量避免帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，出門(mén)應(yīng)打傘，以免受暑熱而招惹風(fēng)熱型感冒。

* 在家時(shí)要注意保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，避免驟然進(jìn)入室溫較低的空調(diào)房?jī)?nèi)。

* 少到人群擁擠的地方去。注意讓寶寶與患感冒者分開(kāi)，若母乳媽媽感冒，喂奶時(shí)需要帶口罩。