* 不必放棄母乳喂養(yǎng)。

作為一名樂觀開朗、充滿自信的堅(jiān)強(qiáng)母親當(dāng)然可以一邊工作一邊繼續(xù)母乳寶寶。哺乳媽媽上班前，首先要學(xué)會使用吸奶器吸奶或者用手?jǐn)D奶。若要離家工作6個小時，則需要吸奶2次；如若離開家要8~10小時，那么就需要至少3次的吸奶，這樣才能維持母乳量，從而使寶寶在家也能像以前一樣吃上母乳。

* 堅(jiān)持按需哺乳。

媽媽和寶寶在一起的時候是按需哺乳的，當(dāng)媽媽上班后，也應(yīng)該“按需吸奶”。不過由于上下班的時間是固定的，媽媽親自哺乳的時間也比較有限，那就在還沒有上班時，按照寶寶的吃奶習(xí)慣來安排一下哺乳時間，能讓寶寶和媽媽較快適應(yīng)工作后的變化。比如寶寶吃奶時間規(guī)律固定，那么媽媽可以據(jù)此來安排離開家和回到家的時間，并旦合理利用那1個小時的哺乳假。如果寶寶吃奶并無規(guī)律可循，那么媽媽可能需要多儲存些母乳，以備不時之需。

* 學(xué)會自我調(diào)整。

對于一些在工作崗位上好強(qiáng)的媽媽而言，應(yīng)盡可能讓自己少焦慮、少擔(dān)心，因?yàn)椴涣嫉那榫w會影響母乳量，當(dāng)然也會影響工作質(zhì)量。如果媽媽不能忍受和寶寶分離，不愿意錯過寶寶成長的每個瞬間，不妨選擇延緩工作，或者暫時不工作。重新開始一些可以在家里做的工作，或者選擇兼職，也是個不錯的選擇。

* 不會再有“尷尬的漏奶”

在哺乳的前一段時間，新媽媽的乳房可能會在喂奶時，感到左右脹滿，也許會出現(xiàn)漏奶情況。如果新媽媽上班，可以選擇穿著寬松的上衣或有印花的衣服，如果有一些奶漬也不會太過顯眼，當(dāng)然別忘了在內(nèi)衣里配上防溢乳墊，就會解決漏奶的尷尬。