營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點，合理指導(dǎo)孕婦攫取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

人的生命從受精卵開始，從一個重1.505微克的受精卵，到出世時約3000克的嬰兒，這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營養(yǎng)對胎兒的健康發(fā)育確是主要的。且人的智力發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關(guān)。

例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)。

碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的功能等等。

根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點，腦細(xì)胞分裂活躍又分為3個時限階段：

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的銜接時間

3.出生后3個月內(nèi)，可見營養(yǎng)胎教至關(guān)重要

值得強調(diào)的是：胎兒大腦發(fā)達必需具備三個條件：

1.大腦細(xì)胞數(shù)目要多

2.大腦細(xì)胞體積要大

3.大腦細(xì)胞間互連通增多。這3點缺一不可。