在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發(fā)育息息相關，這是大多數(shù)準媽媽都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永遠保持愉悅心態(tài)呢？所以，你要學會調(diào)適自己的情緒。在您調(diào)整心情時，試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿認為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯。

寶寶發(fā)育最重要是腦部的發(fā)育，如果人體處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，那么，腦部是最后一個才會碰到營養(yǎng)缺乏的器官，而且，腦部發(fā)育關系到未來的發(fā)展。透過外界的刺激，會對腦部發(fā)展有幫助。寶寶在3個月左右，聽覺、觸感神經(jīng)已經(jīng)發(fā)展，所以，孕媽媽在四個月左右照超音波，可以看見寶寶在子宮中玩耍。透過游戲胎教，可以使寶寶與母親之間的互動增加，促進彼此的感情，有助于胎教未來的發(fā)展，寶寶也有好心情，并且可以增加寶寶與母親的知識交流。

進行游戲胎教的最佳時間：孕媽媽懷孕7～8個月時是胎動最明顯的時候，所以可在此時進行;寶寶一般而言需要8～12小時的睡眠，所以如果在飯后1～2小時陪寶寶玩耍，母親可以明顯的感受到胎動，寶寶的手腳也會隨著母親的動作，而產(chǎn)生不同的反應。

胎教游戲的種類：游戲胎教最好是在團體中、有音樂的良好環(huán)境中進行，以不危險，有趣味性為原則。

①用一只手壓住腹部的一邊，然后再用另一只手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺寶寶的反應。這樣做幾次，寶寶可能有規(guī)則地把手或腳移向媽媽的手，寶寶感覺到有人觸摸他，就會踢腳。

② 以有節(jié)奏性的東西拍打肚子，感覺寶寶的反應，通常重復幾次下來，寶寶會有反射動作。

③ 用兩、三拍的節(jié)奏輕拍腹部，如果你輕拍肚子兩下，寶寶會在你拍的地方回踢兩下，如果輕拍三下，寶寶可能會回踢三下。

游戲胎教對寶寶很有好處，借著聽音樂、運動、游戲?qū)殞氂泻玫拇碳?，可以增加寶寶動作的敏感?透過游戲胎教，使寶寶的胎動明顯，以此來判斷寶寶健康于否，如果寶寶不愛動、不活潑，就要特別注意。