三類食物能讓調(diào)脂藥效果更好（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

他汀是常用的調(diào)脂藥物，而高血脂患者在用藥的同時，如果配上一些食物，能讓藥效更好。

牛奶：幫忙他汀留住“好”膽固醇，保護血管。牛奶中富含的維生素B3會提高血液中“好”膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)的水平，防止膽固醇被困在血管中。研究顯示，維生素B3還能強化他汀對血管的保健作用。

魚油：增強他汀降甘油三酯作用。高甘油三酯與高膽固醇會損傷血管，而他汀藥物對降低甘油三酯的作用不足。魚油中的歐米伽-3脂肪酸能減少血液中甘油三酯的水平，彌補他汀的這一弱點。

植物油：強化他汀降膽固醇作用。植物油中的植物固醇在結(jié)構(gòu)上類似于膽固醇，能減少機體對膽固醇的吸收。吃豆類、在烹飪時使用植物油的方法，能強化他汀類藥物的降膽固醇作用，又不會出現(xiàn)明顯的副作用。

但您在服用他汀期間，應(yīng)避免吃柑橘類食物和石榴。它們會影響藥物的效果，還可能引起一些副作用。