哺乳期乳房疼痛

乳房疼痛是母乳喂養(yǎng)的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，但不同媽媽乳房疼痛的原因和程度可能各有不同。以下是母乳喂養(yǎng)乳房疼痛的常見(jiàn)原因：

泌乳反射

當(dāng)乳汁從你的乳房中“噴射”出來(lái)的時(shí)候，你可能會(huì)感到短暫的疼痛。泌乳反射也叫乳汁噴出反射，是在催產(chǎn)素的作用下產(chǎn)生的反應(yīng)。催產(chǎn)素能刺激乳腺周圍的肌肉收縮，擠壓出乳汁。

在產(chǎn)后頭幾天里，寶寶吸吮你的乳頭，催產(chǎn)素就會(huì)反應(yīng)性釋放。在這之后，有什么事情使你想到寶寶，或者在給寶寶喂奶時(shí)，都會(huì)促使催產(chǎn)素釋放。在泌乳反射發(fā)生時(shí)，有些媽媽還會(huì)出現(xiàn)漏奶的情況。

對(duì)于泌乳反射，不同媽媽的感受也不同的。有些人是覺(jué)得輕微的刺痛;有些人除了輕微的疼痛或不適，還會(huì)感到巨大的壓力;但也有些人沒(méi)有任何感覺(jué)。

然而，在產(chǎn)后給寶寶喂奶的最初幾天里，大多數(shù)媽媽都不會(huì)察覺(jué)到這種泌乳反射，但她們都會(huì)感覺(jué)到“產(chǎn)后痛”。

子宮在生產(chǎn)后要收縮到懷孕前的大小，在這個(gè)過(guò)程中你感覺(jué)到的疼痛就是所謂的“產(chǎn)后痛”。這種宮縮和泌乳反射一樣都是由催產(chǎn)素所引起的。等到寶寶幾周大時(shí)，媽媽們可能就會(huì)有下奶的感覺(jué)了。不過(guò)隨著時(shí)間的推移，等母乳喂養(yǎng)形成規(guī)律后，大多數(shù)媽媽就會(huì)對(duì)此越來(lái)越不在意了。

乳汁分泌過(guò)多

有些乳汁分泌量大的媽媽在給寶寶喂奶之后會(huì)感覺(jué)乳房深處有刺痛感。如果你的寶寶每次都能夠正確地含住乳頭，你的乳汁分泌量就會(huì)很快降到寶寶實(shí)際需要的水平。

鵝口瘡

如果酵母菌進(jìn)入了乳管(這是寶寶患鵝口瘡的結(jié)果)，可能會(huì)使你在喂奶時(shí)感覺(jué)到疼痛。這和泌乳反射造成的短暫疼痛不一樣，你會(huì)在喂奶過(guò)程中一直感覺(jué)到這種疼痛，而且通常在喂奶之后會(huì)變得更加嚴(yán)重。不過(guò)，乳管被酵母菌感染的情況也很罕見(jiàn)。

脹奶

脹奶可能導(dǎo)致乳房中泌乳細(xì)胞過(guò)度膨脹，造成泌乳困難，這種情況有時(shí)也會(huì)引起乳房疼痛。

乳腺炎或乳管阻塞

乳腺炎或乳管阻塞會(huì)導(dǎo)致乳房的某個(gè)地方發(fā)紅、變硬、發(fā)炎和疼痛。

其他可能導(dǎo)致乳房疼痛的因素還有：

吸奶器使用不當(dāng)。

胸罩穿戴不當(dāng)。罩杯的外側(cè)邊緣應(yīng)該貼合在你的肋骨上，而不是卡在你的乳房上。另外，整個(gè)罩杯也不能擠壓你的乳房。你可以去大商場(chǎng)或是內(nèi)衣專賣店，請(qǐng)銷售人員幫助你選擇合適的尺寸。

經(jīng)前疼痛。如果你又開(kāi)始來(lái)月經(jīng)了，你就可能會(huì)感受到經(jīng)前疼痛。在月經(jīng)期間，這種疼痛會(huì)停止一兩個(gè)星期，但等你排卵之后，又會(huì)開(kāi)始疼痛。如果乳房疼痛和月經(jīng)周期有關(guān)，大多數(shù)人都會(huì)意識(shí)到這種周期性變化。

乳房纖維囊性增生疼痛。很多女性都有乳房纖維囊性增生疾病，也就是說(shuō)乳房中有很多塊狀區(qū)域，里面可能有積液，感覺(jué)敏感和疼痛。乳房纖維囊性增生一般都是良性的，不過(guò)如果你懷疑自己有增生，最好去看一下醫(yī)生，以排除其他引起乳房疼痛的可能性。

哺乳期乳頭疼痛

哺乳期乳頭疼痛的原因可能與寶寶相關(guān)，也可能與寶寶無(wú)關(guān)。如果你所遭遇的哺乳期乳頭疼痛是寶寶的吃奶姿勢(shì)造成的，那么你應(yīng)該首先問(wèn)問(wèn)自己下面這些問(wèn)題，盡量讓寶寶能用正確的姿勢(shì)吃奶：

寶寶吃奶的方法正確嗎?在開(kāi)始吮吸前，寶寶應(yīng)該不僅把乳頭，還要把大部分乳暈都含進(jìn)嘴里。如果他只是吸住乳頭頂部，你很可能會(huì)覺(jué)得疼。如果你不知道怎么做，最好去咨詢醫(yī)生或其他有母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的媽媽，找到讓寶寶正確吃奶的辦法。

寶寶的嘴巴張得足夠大嗎?如果你的寶寶含住乳頭時(shí)沒(méi)有張開(kāi)嘴，可以把你的手指放進(jìn)他的嘴角，先讓他中斷吮吸，等他的嘴巴離開(kāi)乳房后再讓他重新開(kāi)始吸。別把你的乳頭從他嘴巴里強(qiáng)行拽出來(lái)，那樣你也會(huì)疼的。

寶寶的嘴唇位置正確嗎?有些寶寶下嘴唇頂著乳頭和乳暈，這樣吃奶會(huì)讓你乳頭疼痛。

有些專家認(rèn)為，治療乳頭疼痛的最好辦法是擠一點(diǎn)兒初乳或乳汁，輕輕地擦在你的乳頭上。不過(guò)最重要的是改善和糾正寶寶吃奶的方式，因?yàn)檫@是乳頭疼痛的首要原因。

并沒(méi)有證據(jù)顯示保鮮膜或綿羊油對(duì)乳頭疼痛有效，但如果是乳頭皸裂，很多助產(chǎn)士和母乳喂養(yǎng)顧問(wèn)都建議使用專為母乳喂養(yǎng)媽媽設(shè)計(jì)的純綿羊油，來(lái)促進(jìn)裂口保持濕潤(rùn)以便愈合。綿羊油能在乳頭上形成一個(gè)讓皮膚呼吸的半透水層。凡士林也被廣泛用于乳頭疼痛。不過(guò)下次喂奶前應(yīng)輕輕擦去這些外用藥。

哺乳期乳頭疼痛對(duì)寶寶有什么影響?

如果你的乳頭疼，寶寶就不太能正確地含住乳頭。這不但會(huì)影響你的母乳質(zhì)量，還可能說(shuō)明寶寶每次吃奶都吃不到足夠的富含卡路里的后奶。如果真是這樣，他的體重就可能增加得不夠。

所以你雖然乳頭疼痛時(shí)你還能母乳喂養(yǎng)，但如果在嘗試了上述方法后，你還是疼得很厲害，最好去看醫(yī)生。