良好的胎教需要做到以下十條：

1. 準(zhǔn)備

男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對(duì)“新生命”的來臨有共識(shí)和周全的準(zhǔn)備。

2. 了解

了解雙方家庭中每一位成員的心情，因?yàn)榛橐霾皇莻€(gè)人的事，更何況是孕育下一代。

3. 均衡

均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。

4. 安靜

在安靜、舒適的環(huán)境中受孕，放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。

5. 愉快

保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。

6. 規(guī)律

有規(guī)律生活，避免感冒。

7. 聽音樂

胎兒在五至七個(gè)月時(shí)聽覺和發(fā)育正成長(zhǎng)中，音樂有助于心智發(fā)展。

8. 胎談

用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并且告訴胎兒今天是幾月幾日等。

9. 運(yùn)動(dòng)

適度的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和健康成長(zhǎng)的氣氛，對(duì)腦部發(fā)育成長(zhǎng)十分有效。

10. 想象

建立屬于母體與胎兒的母子理想國(guó)，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)黏土制作，捏塑一個(gè)想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。