寶寶終于滿月了，爸爸媽媽松了一口氣，通過(guò)一個(gè)月與寶寶的親密相處，寶寶已經(jīng)認(rèn)識(shí)媽媽了，此時(shí)他會(huì)跟媽媽進(jìn)行交流了。此時(shí)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很快的階段，喂養(yǎng)寶寶一定要注意營(yíng)養(yǎng)。而且寶寶躺了一個(gè)月，現(xiàn)在要注意讓寶寶鍛煉身體了，可以陪寶寶做一些簡(jiǎn)單的游戲了?？纯匆辉?周寶寶的發(fā)育情況和護(hù)理知識(shí)吧。

一個(gè)月零1周寶寶的行為能力

寶寶的能力進(jìn)步

1、開始顯示出晝夜規(guī)律，晚上睡眠時(shí)間可延長(zhǎng)到4～5小時(shí)，白天覺(jué)醒時(shí)間逐漸有規(guī)律;

2、除啼哭以外會(huì)咿呀發(fā)音，需大人應(yīng)和;會(huì)笑出聲音，經(jīng)常逗弄他會(huì)常笑;

3、發(fā)現(xiàn)自己的小手小腳，并開始研究;

4、顯露出對(duì)某一幅彩圖的偏愛(ài)。

跟寶寶說(shuō)話

現(xiàn)在，寶寶可能會(huì)用“咯咯”、“嗯嗯”、“啊啊”、“哼哼”的聲音來(lái)表達(dá)自己的情感了，有少數(shù)寶寶甚至?xí)饨谢蛐α?。你要隨時(shí)用“咯咯、咕咕”的“寶寶話”來(lái)回應(yīng)他，而且要對(duì)著他的臉說(shuō)，因?yàn)槟愕膶氊悆汉芟矚g你盯著他看，這對(duì)你們母子來(lái)說(shuō)真是一段美妙的時(shí)光。

用“媽咪腔”或“寶寶話”和他交談吧!不要覺(jué)得自己傻乎乎的，寶寶特別喜歡這種高音調(diào)、拉長(zhǎng)聲的交流方式，這還能夠讓寶寶學(xué)習(xí)語(yǔ)言的結(jié)構(gòu)和作用。

一個(gè)月零1周寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)

寶寶吸吮能力增強(qiáng)了，吸吮速度加快，吸吮一下所吸入的乳量也增加了，吃奶時(shí)間自然就縮短了。這時(shí)媽媽往往認(rèn)為奶少了，不夠?qū)殞毘粤?，這是多余的擔(dān)心。這個(gè)月的寶寶比新生兒更加知道飽餓，吃不飽就不會(huì)滿意地入睡，即使一時(shí)睡著了，也很快就會(huì)醒來(lái)要奶吃的。

如果母乳很充足，從1個(gè)月到2個(gè)月這一時(shí)期，將是非常平和的時(shí)期。喂奶的次數(shù)將和嬰兒的個(gè)性相適應(yīng)而逐漸確定。晚上不需要喂奶的嬰兒在這一時(shí)期只是個(gè)例外。食量小的嬰兒白天即使過(guò)3小時(shí)也不餓，晚上不喂奶也可以，這樣的孩子晚上便的次數(shù)也少。

如果母乳不足，可以在母乳分泌最少的時(shí)候(一般的母親是在傍晚4～6 點(diǎn)之間)試加1次牛奶。不要在吃過(guò)母乳之后馬上加牛奶。

生理性溢乳不用擔(dān)心

這個(gè)月寶寶雖然吸吮力增強(qiáng)了，但是胃容量并沒(méi)有顯著增加，而這個(gè)月寶寶的活動(dòng)能力相比前一個(gè)月明顯增加，覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)，所以即使原本沒(méi)有溢乳，這個(gè)月也可能會(huì)發(fā)生溢乳;新生兒期本就有溢乳的，這時(shí)可能會(huì)更加嚴(yán)重，溢乳的次數(shù)可能減少但溢乳的量可能會(huì)增加。

生理性溢奶是這樣的，吃奶前，寶寶并沒(méi)有異常表現(xiàn)，突然漾出一口奶，可以是剛剛吃進(jìn)去的奶液，也可以是成豆腐樣的奶塊，但不會(huì)混有黃綠色的膽汁樣物。吐后寶寶一切正常，精神好，照樣吃奶。即使每天都漾奶，但寶寶不但不瘦，還比較胖，生長(zhǎng)發(fā)育也正常。減少生理性溢乳，可以這樣做：

1、適量喂食，切勿過(guò)多，喂奶時(shí)不要太急、太快，如有必要中間可以暫停片刻，以便寶寶的呼吸更順暢;

2、每次喂奶中及喂奶后，讓寶寶豎直趴在大人肩上，輕拍寶寶背部，這個(gè)動(dòng)作可將寶寶吞入胃中的空氣排出，以減少胃的壓力;在躺下時(shí)，也應(yīng)將寶寶上半身墊高一些，最好是右側(cè)臥，這樣胃中的食物不易流出;

3、在喂食之后，不要讓寶寶有激動(dòng)的情緒，也不要隨意搖動(dòng)或晃動(dòng)寶寶。

母乳的營(yíng)養(yǎng)

哪天你可能突然發(fā)現(xiàn)，乳房不太脹了，母乳顏色白白的，看上去有些稀稀的，好像還不如牛奶。其實(shí)這是由于母乳中蛋白質(zhì)、脂肪的顆粒較小，并不是營(yíng)養(yǎng)不好。作為辛勤的“奶牛”你會(huì)比較辛苦，你得隨時(shí)注意自己的飲食，母乳的營(yíng)養(yǎng)素含量與媽咪的膳食有較大關(guān)系。每一個(gè)媽咪的乳汁營(yíng)養(yǎng)素含量不盡相同，但母乳的營(yíng)養(yǎng)成分比牛奶好，這是無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。

專家提醒

戶外進(jìn)行空氣?。阂话銇?lái)講，寶寶滿月后就可以帶到戶外進(jìn)行空氣浴了。剛開始時(shí)每天幾分鐘，逐步加長(zhǎng)至1-2小時(shí)。夏季要選擇早晚陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候，并注意不要讓寶寶的皮膚直接在日光下暴曬;冬天則最好在中午氣溫較高的時(shí)候出外，天氣較暖時(shí)還可以露出寶寶的頭部、手部等皮膚;春秋兩季風(fēng)沙太大則不要外出，可以選擇在有陽(yáng)光的房間或陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，但不能隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩€不能穿透玻璃，因此隔著玻璃曬太陽(yáng)是沒(méi)有效果的。

一個(gè)月零1周寶寶護(hù)理

1、疫苗提醒：這個(gè)月需要給寶寶打第二針乙肝疫苗，不要忘記哦。

2、要“睡頭型”嗎：其實(shí)三個(gè)月以內(nèi)的寶寶最好別用枕頭。如果寶寶總喜歡偏向一側(cè)睡覺(jué)，媽媽可以在哺乳的時(shí)候有意調(diào)整一下寶寶方向。有的寶寶喜歡迎著光睡眠，這時(shí)候媽媽調(diào)整一下寶寶頭腳朝向就可以了。

3、做日光?。哼@個(gè)月如果天氣不錯(cuò)的話，可以帶寶寶每天出去曬一會(huì)兒太陽(yáng)了，陽(yáng)光對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。不過(guò)要注意保護(hù)寶寶的眼睛和皮膚，以免曬傷。

4、每天練習(xí)豎抱孩子：兩手分別撐住孩子的枕后、頸部、腰部、臀部、以免傷及孩子的脊椎。由于寶寶還小，每天練習(xí)豎抱的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

5、多和寶寶交流：經(jīng)常和寶寶面對(duì)面地“說(shuō)話”，你提高嗓音重復(fù)寶寶說(shuō)的“話”，寶寶會(huì)很興奮。

6、預(yù)防尿布疹：這個(gè)周寶寶睡整覺(jué)的時(shí)間延長(zhǎng)，小便次數(shù)變少，但每次尿量變多，所以更容易引起紅屁屁，有條件的話，最好給寶寶多打開尿布，讓小屁屁透氣。更換尿布前用清水洗洗小屁屁事必不可少的步驟。

7、去除奶痂的辦法：如果之前一直沒(méi)有給寶寶清洗過(guò)頭部，現(xiàn)在寶寶頭頂和眉間可能會(huì)有積聚的奶痂，切勿強(qiáng)擦強(qiáng)揭，正確的方法是用甘油(有的嬰兒護(hù)膚品有潤(rùn)膚油，也可以用)涂在上面，等奶痂泡軟以后用棉布輕輕擦掉就可以啦。

一月零1周寶寶潛能開發(fā)

·每天練習(xí)豎抱孩子，兩手分別撐住孩子的枕后、頸部、腰部、臀部、以免傷及孩子的脊椎。由 于寶寶還小，每天練習(xí)豎抱的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

·當(dāng)寶寶心情不好的時(shí)候，用一些方法分散他的注意力，如：做鬼臉、拿玩具逗他等。

·經(jīng)常和寶寶面對(duì)面地“說(shuō)話”，你提高嗓音重復(fù)寶寶說(shuō)的“話”，寶寶會(huì)很興奮。

·這個(gè)時(shí)候可以帶寶寶出門走走，開開眼界了，但是一定要選擇個(gè)好天氣哦!

一個(gè)月零1周寶寶早教游戲

俯臥抬頭：出生后30多天，寶寶可用下巴支在床上向上看，60天時(shí)下巴離床3～5厘米，訓(xùn)練頸部肌肉，使之能支撐頭部抬起的重量。鍛煉頸肌，以支撐頭部重量。頭抬高，并用肘部支撐把前胸抬起，為以后匍行及爬行作準(zhǔn)備。

蹬踢彩球：仰臥，踢吊在上方的大彩球或吹滿氣、內(nèi)有小鈴鐺的大塑料袋。寶寶看見球在跳動(dòng)，或聽到聲音會(huì)很興奮，便努力蹬腿，屈伸膝蓋，雙腿上舉或隨球而動(dòng)，從而歡欣鼓舞。這個(gè)游戲可以活動(dòng)雙腿，鍛煉下肢肌肉。有時(shí)寶寶手和腳都能同時(shí)碰到球，下肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)大到四肢和全身運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)嬰兒的肌肉發(fā)育和新陳代謝。

特別提醒

寶寶滿月了，很多地方流行給寶寶做滿月酒，拍滿月照，要提醒爸爸媽媽在歡慶寶寶滿月的時(shí)候要注意的一些細(xì)節(jié)：

(1)給寶寶拍滿月照的時(shí)候不能用閃光燈，以免傷害寶寶的眼睛。

(2)不要請(qǐng)大量親戚朋友聚集到一起探視寶寶，一來(lái)是人群聚集容易引起疾病，二是嘈雜的環(huán)境會(huì)影響寶寶和媽媽的正常作息，不利于寶寶健康。

寶寶過(guò)了最初一個(gè)月最為脆弱的時(shí)候，但是他仍然比較弱小，需要細(xì)心照顧。一定要謹(jǐn)遵專家建議，讓寶寶健康茁壯的成長(zhǎng)。