經(jīng)過了一個(gè)漫長的冬天，看到春天的陽光，很多人都迫不及待的要曬太陽，新媽媽也一樣帶著寶寶曬太陽。太陽光中的紫外線可以與人體內(nèi)的物質(zhì)合成維生素D，從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么帶寶寶曬太陽要注意什么呢？

一、選擇適合的時(shí)間。

如果天氣好的話，一般一整天都會(huì)有太陽，但是是不是可以在太陽底下曬一天呢？其實(shí)選著對(duì)的時(shí)間曬太陽能更好的促進(jìn)寶寶的健康成長。一天最好的曬太陽時(shí)間是上午的九點(diǎn)到十點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候的紅外線和紫外線強(qiáng)度比較弱，不會(huì)曬傷皮膚，又能促進(jìn)新陳代謝。下午四點(diǎn)到五點(diǎn)也是曬太陽的好時(shí)機(jī)，下午的陽光可以促進(jìn)腸胃對(duì)鈣的吸收，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，促進(jìn)骨骼的生長。不管是在什么季節(jié)，早上十點(diǎn)到下午四點(diǎn)是屬于一個(gè)紫外線比較強(qiáng)的時(shí)間，特別是夏天，很容易曬傷皮膚。曬太陽的時(shí)間不宜太長，而是每次曬一會(huì)就要到室內(nèi)或者樹蔭下休息一下。

二、不要給寶寶穿太多。

春天雖然還是比較涼的季節(jié)，人們常說春天要“捂”，所以很多新媽媽帶著寶寶到戶外曬太陽的時(shí)候依然包得很嚴(yán)，怕戶外有風(fēng)，怕寶寶感冒，因此給孩子戴了帽子還有手套什么的。但是其實(shí)這樣曬太陽一點(diǎn)效果也沒有，曬太陽的時(shí)候紫外線要照射到皮膚才有效果，而且春天的太陽比夏天的弱，穿太多就不能穿透衣服，而且穿太多曬太陽流汗被風(fēng)吹就更容易感冒。

三、注意照射的部位。

帶寶寶曬太陽的時(shí)候要避免太陽光直射到寶寶的頭部還有面部，特別是不能直射到眼睛，這樣會(huì)因?yàn)閺?qiáng)烈的陽光導(dǎo)致眼睛受到傷害，一般可以曬四肢，如果氣溫比較適宜的話可以把寶寶全身赤裸的曬，要用帽子擋住頭部和面部。還有就是不要隔著玻璃曬太陽。雖然很多時(shí)候太陽會(huì)照進(jìn)房間，有些新媽媽就想著直接在房間里曬就好了，其實(shí)這樣效果并不好。玻璃有阻擋紫外線的作用，隔著玻璃就降低了紫外線的強(qiáng)度，達(dá)不到預(yù)期的效果。