對(duì)于懷孕后的胎教，大多數(shù)都是準(zhǔn)媽咪在參與，準(zhǔn)爸爸參與的很少，但是實(shí)際上，科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，準(zhǔn)爸爸多多參與胎教，會(huì)讓胎兒發(fā)育更加好，也會(huì)讓以后的寶寶更聰明。不過什么樣的胎教適合準(zhǔn)爸爸參與呢？第一寶寶小編認(rèn)為環(huán)境胎教、情緒胎教、音樂胎教等，一個(gè)都不能少哦，當(dāng)然這也需要準(zhǔn)爸爸的更大耐心。

適合準(zhǔn)爸爸的胎教方法有哪些?

準(zhǔn)爸爸胎教法一：環(huán)境胎教

1、給老婆提供整潔溫馨的家居

老婆懷孕后，需要安靜舒適的環(huán)境才能健康地孕育寶寶。所以，無論多忙準(zhǔn)爸爸都應(yīng)抽一些時(shí)間或請(qǐng)個(gè)工人，經(jīng)常幫助整理家居環(huán)境。也可在居室里掛幾張可愛的寶寶圖片，擺幾件充滿童趣的玩具，或養(yǎng)一些花草或金魚，使家里增加幾分溫馨的氣氛。

2、避免不良色彩影響老婆的心理

研究證實(shí)，不同色彩對(duì)孕婦有不同影響。綠色可使孕婦心情寧靜，精神鎮(zhèn)定，有助于心跳減慢，呼吸平緩，有利于寶寶發(fā)育，還可緩解妊娠反應(yīng)或不適。所以，最好把居室調(diào)為綠色。

3、避免噪聲對(duì)寶寶造成損害

老婆的臥室里不宜擺放家電產(chǎn)品，特別是電冰箱，嚴(yán)格控制音響的音量和使用時(shí)間。如果居住在鬧市或機(jī)場(chǎng)附近，有條件的話先暫住到較安靜的地方，如去娘家住。外出時(shí)盡量避免在嘈雜的場(chǎng)所久留，以免引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至畸胎。

4、避免讓老婆受到居室污染

空調(diào)房間里最好安置空氣負(fù)離子發(fā)生器，并要及時(shí)清洗、消毒空調(diào)器，每天注意通風(fēng)換氣。如果是新裝修的房子，除了選用綠色環(huán)保材料外，至少在4個(gè)月后再搬進(jìn)去，搬入后每天上、下午通風(fēng)30-60分鐘?？稍诰邮依镳B(yǎng)一些花草，如菊花、茉莉花、吊蘭、蘭花等，既可殺菌又可吸塵，是一種去除居室有害物質(zhì)的好方法。

5、準(zhǔn)爸爸不要在居室里吸煙

如果準(zhǔn)爸爸是個(gè)煙民，在老婆懷孕階段最好先犧牲一下個(gè)人嗜好，暫時(shí)不要吸煙。若是難以做到，至少避免在老婆面前吞云吐霧。要知道，老婆被動(dòng)吸煙對(duì)腹中的寶寶會(huì)造成不良影響。研究表明，孕婦長(zhǎng)時(shí)間置身于煙霧繚繞的環(huán)境中，不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會(huì)增大寶寶發(fā)生唇裂、腭裂的幾率，并使肝、腎、肺等器官受到損害。

準(zhǔn)爸爸胎教法二：情緒胎教

1、盡量多理解關(guān)懷老婆

懷孕后體內(nèi)性激素的改變，使老婆的心理產(chǎn)生變化，經(jīng)常容易產(chǎn)生委屈等不快情緒，或愛流眼淚。所以，準(zhǔn)爸爸要注意控制自己的情緒，切忌讓老婆激動(dòng)，尤其是對(duì)某些事意見不一致時(shí)。多理解、體貼、包容老婆，隨時(shí)遞上幾句貼心話，如“你辛苦了，親愛的”，讓自己成為消除老婆不良情緒的一劑良方。

2、老婆不開心時(shí)多加開導(dǎo)

準(zhǔn)爸爸的開導(dǎo)可使老婆的不良情緒得到宣泄，還可通過聽音樂、欣賞畫冊(cè)，去林蔭道、田野散步等，分散老婆的注意力。也可用幽默語言調(diào)節(jié)老婆的消極情緒，如“你總是愁眉苦臉、悶悶不樂，小寶貝會(huì)不愿意早點(diǎn)來見你”;當(dāng)老婆因假宮縮而腹痛，可調(diào)侃地說“這是小寶貝著急見我們呢”。

3、激發(fā)老婆的愛子之情

很多老婆在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生憂慮或排斥情緒。準(zhǔn)爸爸要陪老婆多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書刊或影視作品，有時(shí)間多與老婆談?wù)搶殞?，如一起關(guān)注胎動(dòng)，猜一猜寶寶的性別，給寶寶多起幾個(gè)名字，與老婆一起描繪寶寶的樣子，以及寶寶出生后會(huì)給家庭帶來什么快樂等。

4、幫助老婆減輕恐懼情緒

很多孕婦對(duì)分娩感到緊張，緩解的最好辦法是準(zhǔn)爸爸與老婆一起去醫(yī)院或孕婦班，了解一下分娩過程及可能出現(xiàn)的情況，分娩時(shí)怎樣配合，在家里怎樣進(jìn)行有關(guān)訓(xùn)練等。這對(duì)減輕老婆的心理壓力大有幫助。另外，積極陪同老婆去做孕晚期檢查，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)準(zhǔn)爸爸最好多待在家中，使老婆的心中有所依托。

5、甘做家庭婦男

家務(wù)瑣事很多、很碎，夫妻間有時(shí)難免發(fā)生沖突。但在老婆懷孕階段準(zhǔn)爸爸要盡量搶著做家務(wù)，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使老婆的心理得到滿足。

　準(zhǔn)爸爸胎教法三：音樂胎教

1、為老婆選擇適宜的胎教樂曲

研究表明，寶寶喜歡聽優(yōu)美的歐洲古典音樂，如巴赫、莫扎特、舒伯特、貝多芬的樂曲。在這些樂曲中蘊(yùn)藏著一種猶如河水潺潺流動(dòng)樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動(dòng)圖形很相似，很容易被寶寶喜歡。要避免選擇節(jié)奏強(qiáng)烈、節(jié)奏變化大的刺激性音樂，或帶有悲傷、憂愁情緒的音樂，每次播放2-3支樂曲即可，以防寶寶聽得過于疲乏。

2、經(jīng)常與老婆一起為寶寶唱歌

胎教專家指出，寶寶非常喜歡準(zhǔn)爸爸低沉寬厚的聲音，它可使老婆和寶寶感到由衷地欣慰，并產(chǎn)生安全感。所以，準(zhǔn)爸爸無論多忙，都要盡量抽出時(shí)間為寶寶唱歌，也可與老婆一起哼唱。經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會(huì)使寶寶心理健康發(fā)展，有利于出生后形成良好性格。

準(zhǔn)爸爸胎教法四：語言胎教

1、為寶寶起個(gè)親切的小名

起了名字后可隨時(shí)呼喚寶寶。比如，每天早上起來先輕輕呼喚寶寶：“寶貝，早上好!你醒來了嗎?咱們?cè)撈鸫擦耍o爸爸媽媽動(dòng)一下。”同時(shí)用手撫摩寶寶。或在出門時(shí)親吻老婆，并把臉貼在老婆的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等話。經(jīng)過一段時(shí)間，只要準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽一呼喚，寶寶就會(huì)愜意地動(dòng)起來。

2、每天抽空和寶寶聊天

寶寶很喜歡準(zhǔn)爸爸低沉、溫柔的聲音，所以準(zhǔn)爸爸有空要多和寶寶聊天，特別是在老婆不舒服時(shí)，母親不舒服寶寶也不舒服。聊天時(shí)最好摸著老婆的肚子，先和寶寶打個(gè)招呼，然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給寶寶聽。

與寶寶說話時(shí)，準(zhǔn)爸爸與老婆不要離得過遠(yuǎn)，但也不能緊貼腹部，這樣會(huì)妨礙準(zhǔn)爸爸把感情、眼神通過老婆的視覺傳遞給寶寶。要注意用柔和、平緩的語調(diào)與寶寶交談，不要一下子就發(fā)出很大的聲音，這樣容易驚嚇著寶寶。

準(zhǔn)爸爸胎教法五：撫摩胎教

1、每天傍晚幫助老婆撫摩肚子

準(zhǔn)爸爸撫摩老婆的腹部，對(duì)于情緒容易陷于不穩(wěn)定的孕婦，是一件讓她感到舒暢的事。每天傍晚胎動(dòng)活動(dòng)較為頻繁，是進(jìn)行撫摩胎教的適宜時(shí)間。老婆平躺在床上或坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準(zhǔn)爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩老婆的腹部，每次5-10分鐘。準(zhǔn)爸爸在撫摩腹部時(shí)，最好同寶寶拉拉家常，這樣效果更好。

2、和老婆一起給寶寶做按摩

在妊娠第7個(gè)月時(shí)，寶寶的形體已能從腹部外感覺出來。在音樂的伴奏下，準(zhǔn)爸爸輕輕地觸摸一下寶寶的全身，就好似做按摩。觸摸到圓而硬的是寶寶的頭部，摸到平坦的是寶寶的背部，摸到不規(guī)則而又經(jīng)常變動(dòng)的是寶寶的胳膊或腿，摸到圓而柔軟的是寶寶的臀部。

準(zhǔn)爸爸進(jìn)行觸摸和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，撫摸及按壓動(dòng)作要輕柔，以免用力過度引起意外。有的準(zhǔn)媽媽在孕中、晚期經(jīng)常會(huì)有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)準(zhǔn)爸爸千萬不可進(jìn)行觸摸訓(xùn)練，以免引起早產(chǎn)。如果準(zhǔn)媽媽有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則準(zhǔn)爸爸不宜進(jìn)行觸摸和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可用其他訓(xùn)練方法替代。您也可以閱讀“孕婦運(yùn)動(dòng)胎教有什么好處？”，了解更多的胎教知識(shí)，希望第一寶寶育兒網(wǎng)提供的懷孕知識(shí)能夠幫助到各位準(zhǔn)媽媽。