在當(dāng)今社會的越來越多的父母開始重視寶寶的營養(yǎng)問題和起居生活，為了寶寶有一個健康的生活，父母在營養(yǎng)上是沒有少費腦筋和苦工，很多新爸新媽都會給寶寶補充魚肝油，但到底多大的寶寶才可以吃魚肝油呢?針對這個問題，我們來一起了解下：　　

一般情況下，寶寶從出生后3-4周起，可以加服濃縮魚肝油。開始每天一滴，逐步增加，但最多不要超過5滴。若是 早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周后就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D，戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成，所以魚肝油的添加應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡、戶外活動的情況 以及攝入的食品種類而進行調(diào)整。冬天寶寶戶外活動少，陽光也不強烈，寶寶通過曬太陽合成維生素D的機會少，容易缺鈣，可以適當(dāng)增加魚肝油的攝入，而夏天陽 光充足，寶寶曬太陽的機會很多，魚肝油的劑量可以適當(dāng)減少。

另外，隨著寶寶的月齡增加，添加的輔食越來越豐富，有些食物中含有很豐富的維生素A、D，也應(yīng)酌情調(diào)整魚肝油的用量。另外，有些嬰兒強化食品中也含有維生素A、D，媽媽在選擇時要認(rèn)真閱讀使用說明，謹(jǐn)防攝入過量。

新媽媽育兒手記：魚肝油并不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來源。在動物的肝臟尤其是魚肝中，含有大量的維生素A，乳類和蛋類中也含有一定的維 生素A，它還以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。