在當(dāng)今社會(huì)的越來(lái)越多的父母開(kāi)始重視寶寶的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題和起居生活，為了寶寶有一個(gè)健康的生活，父母在營(yíng)養(yǎng)上是沒(méi)有少費(fèi)腦筋和苦工，很多新爸新媽都會(huì)給寶寶補(bǔ)充魚肝油，但到底多大的寶寶才可以吃魚肝油呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)一起了解下：　　

一般情況下，寶寶從出生后3-4周起，可以加服濃縮魚肝油。開(kāi)始每天一滴，逐步增加，但最多不要超過(guò)5滴。若是 早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周后就開(kāi)始添加魚肝油，每天最多不超過(guò)5-7滴，一個(gè)月后改為每天3-5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過(guò)0.5克。

在服用魚肝油的過(guò)程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D，戶外陽(yáng)光照射也可以促成維生素D的合成，所以魚肝油的添加應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡、戶外活動(dòng)的情況 以及攝入的食品種類而進(jìn)行調(diào)整。冬天寶寶戶外活動(dòng)少，陽(yáng)光也不強(qiáng)烈，寶寶通過(guò)曬太陽(yáng)合成維生素D的機(jī)會(huì)少，容易缺鈣，可以適當(dāng)增加魚肝油的攝入，而夏天陽(yáng) 光充足，寶寶曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)很多，魚肝油的劑量可以適當(dāng)減少。

另外，隨著寶寶的月齡增加，添加的輔食越來(lái)越豐富，有些食物中含有很豐富的維生素A、D，也應(yīng)酌情調(diào)整魚肝油的用量。另外，有些嬰兒強(qiáng)化食品中也含有維生素A、D，媽媽在選擇時(shí)要認(rèn)真閱讀使用說(shuō)明，謹(jǐn)防攝入過(guò)量。

新媽媽育兒手記：魚肝油并不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來(lái)源。在動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝中，含有大量的維生素A，乳類和蛋類中也含有一定的維 生素A，它還以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。維生素D主要存在于動(dòng)物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。