胎教說到底就是母親與胎寶寶之間的一種愉快的互動方式，并不是真的腹中寶寶學(xué)習(xí)到什么。

以下是幾種不同類型的胎教方法，孕媽媽要選擇自己喜歡的胎教方式胎教：

音樂胎教：能培養(yǎng)好心情

美妙的音樂可以促進(jìn)腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通，不僅對胎兒有好處，就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應(yīng)當(dāng)注意的是，音樂應(yīng)當(dāng)選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都只是一種噪音。

情緒胎教：能感知快樂

胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當(dāng)中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教的第一步。因此，孕媽媽要選擇一些令自己孕期心情愉快的活動。如散步、閱讀等等。保持樂觀、積極的心態(tài)。

營養(yǎng)胎教：要吃得健康

飲食有規(guī)律，一日三餐不可缺。營養(yǎng)均衡多樣化，多吃一些新鮮水果和蔬菜，盡可能以食物代替保健品。

撫摸胎教：愛心傳遞

撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。

運動胎教：生命的感動

運動能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。選擇孕期適合的運動項目：散步、孕婦瑜珈、游泳等等。