秋季氣候干燥、涼爽，這時(shí)寶寶的食欲和睡眠都比夏天有所增加，秋季寶寶容易感染腸胃疾病和感冒，所以秋季寶寶日常生活飲食起居更加細(xì)心和注意。

1.講衛(wèi)生、防腹瀉

在給寶寶吃東西的時(shí)候，要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實(shí)洗凈再給寶貝吃，且注意不要吃得太多。如一旦出現(xiàn)腹瀉，盡快就醫(yī)，不要讓寶寶出現(xiàn)脫水狀況。

2.多飲水、潤(rùn)秋燥

干燥的秋季，注意多給寶貝補(bǔ)充水分，讓寶貝更多的喝水，注意不能給寶寶喝過多的飲料及其他飲品，以白開水為佳。

3.善食譜、慎進(jìn)補(bǔ)

寶貝在秋季食欲旺盛，此時(shí)食物來源最豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期。要注意膳食平衡和各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補(bǔ)充一些蔬菜水果。同時(shí)可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤(rùn)燥的芝麻、核桃，健脾養(yǎng)胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤(rùn)肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補(bǔ)藥和額外的營(yíng)養(yǎng)品。

4.慢添衣、適溫涼

老話說的“春捂秋凍”，即使對(duì)小寶貝的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。

每個(gè)孩子都是父母的寶貝，需要媽媽們給予更多的呵護(hù)和關(guān)注。及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶貝的反?，F(xiàn)象和身體異常，了解寶貝護(hù)理常識(shí)，做一個(gè)合格的好媽媽。