秋季氣候干燥、涼爽，這時寶寶的食欲和睡眠都比夏天有所增加，秋季寶寶容易感染腸胃疾病和感冒，所以秋季寶寶日常生活飲食起居更加細心和注意。

1.講衛(wèi)生、防腹瀉

在給寶寶吃東西的時候，要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃，且注意不要吃得太多。如一旦出現(xiàn)腹瀉，盡快就醫(yī)，不要讓寶寶出現(xiàn)脫水狀況。

2.多飲水、潤秋燥

干燥的秋季，注意多給寶貝補充水分，讓寶貝更多的喝水，注意不能給寶寶喝過多的飲料及其他飲品，以白開水為佳。

3.善食譜、慎進補

寶貝在秋季食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養(yǎng)胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補藥和額外的營養(yǎng)品。

4.慢添衣、適溫涼

老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。

每個孩子都是父母的寶貝，需要媽媽們給予更多的呵護和關(guān)注。及時發(fā)現(xiàn)寶貝的反常現(xiàn)象和身體異常，了解寶貝護理常識，做一個合格的好媽媽。