每年的九月份，也是幼兒新生入園的日子，對(duì)于剛剛進(jìn)入幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，除了要獨(dú)立面對(duì)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，還必須要經(jīng)受與父母分離而產(chǎn)生的“入園焦慮”的考驗(yàn)。多年來(lái)，在送孩子上幼兒園的那一刻，孩子傷心地哭喊和難分難舍的眼神告訴我們，提前做好入園準(zhǔn)備是多么重要!這也為父母?jìng)兦庙懥司姡粋€(gè)好的父母、一個(gè)愿意與孩子共同度過(guò)入園焦慮的父母以及一份入園準(zhǔn)備方案，更是孩子們?cè)谌雸@前的最大渴盼!

對(duì)于初入幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，大部分都會(huì)表現(xiàn)出入園焦慮的情況，只是程度不同而已。有的孩子會(huì)在幼兒園大哭大鬧，有的孩子則會(huì)在生理上出現(xiàn)種種不適，如頭疼、咬人、肚子疼等現(xiàn)象。如果不能及時(shí)解決分離焦慮，會(huì)嚴(yán)重影響孩子乃至家庭的正常生活。面對(duì)幼兒入園分離焦慮現(xiàn)象我們?cè)撛趺崔k呢?親子早教專家高壽巖老師給出了以下建議：

首先是心理上的準(zhǔn)備

寶寶對(duì)陌生環(huán)境的適應(yīng)能力、語(yǔ)言的發(fā)展，其實(shí)從半歲就應(yīng)該開(kāi)始了;生活規(guī)律和習(xí)慣則是在一歲后就要開(kāi)始。在三歲內(nèi)，寶寶有很多發(fā)展敏感期，每一個(gè)幾乎都是不可逆的，而入園前，以下三個(gè)方面的培養(yǎng)尤為重要：

1、建立秩序感。對(duì)于即將進(jìn)入幼兒園的寶寶來(lái)說(shuō)，理解和遵從規(guī)則是入園適應(yīng)的一個(gè)重要方面，也是未來(lái)健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的年齡和心理發(fā)展特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒?，引?dǎo)他學(xué)習(xí)理解和遵從規(guī)則，同時(shí)自己也要為寶寶樹(shù)立良好的榜樣，為寶寶規(guī)則意識(shí)的形成和今后的健康成長(zhǎng)提供助力。

2、學(xué)會(huì)分享。分享行為可以幫助寶寶在幼兒園等社會(huì)環(huán)境中贏得玩伴，使其在社會(huì)交往中獲得更好的人際交往技能;幫助他們學(xué)會(huì)與他人和睦相處、分享，避免形成自私、任性和冷漠的不良個(gè)性。

3、正確應(yīng)對(duì)恐懼心理。幾乎每個(gè)寶寶在初入幼兒園時(shí)都會(huì)產(chǎn)生不同程度的恐懼、焦慮和其他一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。幫助寶寶正確地調(diào)適對(duì)上幼兒園的焦慮心理，是每位父母都應(yīng)該完成的課題。同時(shí)，家長(zhǎng)也要克服焦慮恐懼心理，在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，孩子的焦慮除了來(lái)自于陌生人和環(huán)境，還有很大一部分來(lái)自于同樣焦慮的家長(zhǎng)!許多家長(zhǎng)在孩子入園前就開(kāi)始惶恐不安，寶寶入園后便開(kāi)始心神不安,上班更是心不在焉。家長(zhǎng)焦慮會(huì)通過(guò)不恰當(dāng)?shù)难孕杏绊懙胶⒆?，并引發(fā)新的焦慮。

其次，要學(xué)會(huì)輕松訓(xùn)練寶寶的自理能力

入園準(zhǔn)備其實(shí)從孩子出生就需要開(kāi)始了，比如從1歲多開(kāi)始培養(yǎng)寶寶的生活自理能力，提前一年的時(shí)候作息規(guī)律調(diào)成非常健康的時(shí)間，比如說(shuō)幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃早飯、什么時(shí)候出去玩、什么時(shí)候讀書、什么時(shí)候午睡，晚上什么時(shí)候睡覺(jué)等等，這些可以讓孩子很好地把作息規(guī)律和幼兒園的作息規(guī)律去匹配。

對(duì)于即將入園的寶寶，最重要的是補(bǔ)足弱項(xiàng)。比如吃飯，孩子需要學(xué)會(huì)用勺子自己去吃飯，而且吃飯的速度不要太慢，不能邊磨蹭邊吃，如果孩子在家里有喜歡邊吃邊玩的習(xí)慣的話，要糾正一下。同時(shí)，還有就是讓孩子學(xué)會(huì)用杯子去喝水，已經(jīng)會(huì)喝水的孩子沒(méi)有問(wèn)題，但是一直用奶瓶喝水的孩子一定要學(xué)會(huì)去用杯子喝水，因?yàn)檫@個(gè)直接關(guān)系孩子在入園以后基本的生活習(xí)慣。還有就是大小便這方面，讓孩子學(xué)會(huì)去自己說(shuō)出來(lái)，要小便、要大便，不是像在家里的時(shí)候，家長(zhǎng)能夠觀察出來(lái)說(shuō)他該小便了、他該大便了，要鼓勵(lì)他用嘴說(shuō)出來(lái)，所以這個(gè)是很重要的生活自理能力的培養(yǎng)。

第三，做好入園前物質(zhì)上的準(zhǔn)備

父母要為寶寶入園物質(zhì)上提前做好準(zhǔn)備，并在家里用模擬游戲的方式，讓寶寶提前熟悉幼兒園生活，例如，可以提前在家里訓(xùn)練寶寶自己吃飯、自己喝水;準(zhǔn)備一個(gè)寶寶喜歡的小書包，里面可以放置寶寶的個(gè)人用品，如小手帕、小毛巾、小水壺、備用衣服等。一定給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)喜歡的安撫玩具，父母可以允許寶寶將其帶到幼兒園去，這可以讓寶寶有個(gè)情感寄托，將有助于減輕寶寶的分離焦慮，讓寶寶在幼兒園也能感受到溫暖。

從現(xiàn)在開(kāi)始，建議父母可以利用每天的家庭親子時(shí)間，陪寶寶一起玩游戲、讀繪本、做手工……在親子互動(dòng)中細(xì)細(xì)品味，長(zhǎng)此以往不僅能夠潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地培養(yǎng)孩子的生活能力，也增進(jìn)了家長(zhǎng)和孩子的情感，有效緩解孩子入園分離焦慮。