從懷孕中期開始的腦呼吸胎教——氣胎教從懷孕中期開始的情感發(fā)育胎教法孩子的氣質(zhì)通常取決于媽媽腹內(nèi)的環(huán)境，氣胎教可以穩(wěn)定胎中環(huán)境，促進胎兒的情感發(fā)育。尤其是懷孕20周以后，胎兒能夠感知到媽媽的情緒變化，從這時起，媽媽陶冶自己的內(nèi)心便成為當(dāng)務(wù)之急。

氣胎教又被稱作”清凈功”，是借鑒以人體的元氣洗濯身體和心靈的氣功修煉法創(chuàng)造出的胎教法，包括體操、冥想和呼吸。孕期實施氣胎教，可以減少由懷孕和分娩帶來的恐懼心理，增強自信心．緩解其他各種不適癥狀。許多實踐過氣胎教的孕婦皆表示，分娩時的疼痛感有所減輕，分娩非常順利。也有人表示，新陳代謝更加活躍，消化狀況良好，孕期一直嚴重的便秘癥狀有了較大的改善。相傳，中國古代君主周文王的母親懷周文王時就采用了清；爭功作為胎教法，其練習(xí)的功法古名為靜養(yǎng) (現(xiàn)今的氣功)。周文王之所以聰穎過人，正是得益子母親在空氣清新處修煉了8個月的清凈功。氣胎教的種類和方法懷孕16周之后，胎盤漸趨穩(wěn)定，是開始氣胎教的最佳時機。氣胎教需要一直堅持到分娩前，這樣才能收到顯著效果。至少要堅持1個月以上．每天練習(xí)30分鐘—1小時。清凈功包含多種姿勢和冥想法，進入懷孕8個月之后開始，應(yīng)當(dāng)漸次減少躺臥進行的動作。其余動作需要重復(fù)3—6次，前提是身體感覺比較輕盈。從懷孕中期起，孕婦的體重明顯增加，運動量不宜過大。