產(chǎn)后新媽媽首先要坐好月子，其中再來恢復(fù)體形，這樣產(chǎn)婦朋友的健康才能恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，不過這是需要產(chǎn)婦做好一些事情的。那么，產(chǎn)后需要做好哪些事情？針對這個(gè)問題，我們請專家給我們詳細(xì)的介紹一下。

【注意心理調(diào)節(jié)】

產(chǎn)婦在產(chǎn)后，一定要注意身心健康，也不要在坐月子的時(shí)候想東想西的，不要產(chǎn)生壓抑和悲傷的心理，這是很容易造成產(chǎn)后抑郁的，而且還有可能會導(dǎo)致母乳的質(zhì)量降低，所以，為了寶寶和自身的健康，產(chǎn)婦首先要注意的事情就是心理的調(diào)節(jié)。

【母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)】

在產(chǎn)后，多數(shù)產(chǎn)婦都是需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的，但是，很多產(chǎn)婦都是初產(chǎn)婦，因此，對于母乳，應(yīng)該注意一些相關(guān)的注意事項(xiàng)，在進(jìn)行母乳的時(shí)候，要特別注意乳房的衛(wèi)生，并且姿勢還需要采用舒適的體位進(jìn)行喂養(yǎng)。

【對乳房進(jìn)行護(hù)理和疾病預(yù)防】

在產(chǎn)后，母乳是必不可少的，但是，對于母乳的女性來說，如果是不注意一些相關(guān)的注意事項(xiàng)，是很容易出現(xiàn)乳腺疾病的，所以，在產(chǎn)后母乳的時(shí)候，還應(yīng)該做好乳房的護(hù)理工作，而且還要對各種乳腺疾病進(jìn)行預(yù)防，不要讓乳汁淤積，如果是乳汁分泌太多，那么，應(yīng)把多余的乳汁擠掉。

【避免乳頭皸裂】

產(chǎn)后的女性還應(yīng)該注意乳頭皸裂的預(yù)防及護(hù)理，在母乳期要隨時(shí)保持乳頭干凈、干燥，而且在平時(shí)也還應(yīng)該經(jīng)常用消毒紗布擦乳頭，哺乳的時(shí)候，不要讓寶寶將乳暈完全的含入口中，以免乳頭皸裂的情況出現(xiàn)。

【注意個(gè)人衛(wèi)生】

在產(chǎn)后，女性還應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生，因?yàn)樵诋a(chǎn)后，產(chǎn)婦是很容易出汗的，所以，在產(chǎn)后應(yīng)該經(jīng)常對身體進(jìn)行擦洗，并且保持皮膚清潔干燥，一些貼身的衣物要經(jīng)常換洗，并且，室內(nèi)要保證通風(fēng)良好。

溫馨提示：產(chǎn)后的女性有還應(yīng)該注意飲食的健康，尤其是在坐月子的時(shí)候，一定要注意營養(yǎng)的增強(qiáng)，因?yàn)榉置涞臅r(shí)候，孕婦消耗了太多的體力了，并且產(chǎn)后還要給寶寶提供質(zhì)高的乳汁，所以，補(bǔ)充營養(yǎng)是很重要的。