懷胎十月終于一朝誕下，媽媽們清醒后看著躺在自己身邊的粉嫩小娃娃，是不是覺(jué)得特別窩心？這個(gè)可愛(ài)的小寶貝可是自己和愛(ài)人的愛(ài)情結(jié)晶，也將是夫妻雙方生命的延續(xù)！但寶寶出生后媽媽們就要開(kāi)始操心寶寶的口糧啦！媽媽在生完寶寶都要進(jìn)行開(kāi)奶，即要給寶寶第一次喂奶，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽總是有些無(wú)從下手。很多新手媽媽心中都打起問(wèn)號(hào)，生完寶寶如何開(kāi)奶？什么時(shí)候開(kāi)奶好？

什么是開(kāi)奶？

開(kāi)奶即通過(guò)按摩、飲食、藥膳等方法使之通暢的過(guò)程。簡(jiǎn)單通俗的來(lái)講“開(kāi)奶”就是新生兒出生后開(kāi)始的第一次喂奶。如果開(kāi)奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會(huì)拒絕母乳，媽媽也會(huì)因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結(jié)，而使母乳喂養(yǎng)中途受阻，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生急性乳腺炎。所以，正確的開(kāi)奶是成功實(shí)施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。

生完寶寶后如何開(kāi)奶？

寶寶初生后（特別是頭胎），因?yàn)閶寢尩纳眢w暫時(shí)無(wú)法分泌足夠的奶水所以需要盡量讓寶寶吸吮，沒(méi)有奶水也要吸寶寶的吸吮可以刺激奶水的分泌；另外媽媽可以配合乳房訴按摩增加血?dú)膺\(yùn)行，促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，有助于乳汁的分泌和排出。

開(kāi)奶第一步：相信自己能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

媽媽要相信乳汁無(wú)關(guān)乳房的形狀和大小，只要開(kāi)奶及喂哺方法合理，每個(gè)媽媽都會(huì)有足夠的乳汁來(lái)喂養(yǎng)寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營(yíng)養(yǎng)最豐富的食物。母乳喂養(yǎng)可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養(yǎng)時(shí)，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺(jué)是配方奶喂養(yǎng)絕不能體會(huì)的，而且母乳喂養(yǎng)也是媽媽和寶寶交流及安撫寶寶的最佳方式。

什么時(shí)候開(kāi)奶好？

開(kāi)奶從產(chǎn)后30分鐘后開(kāi)始，自然分娩的媽媽在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開(kāi)奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個(gè)小時(shí)才能抱到媽媽的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，媽媽?xiě)?yīng)該用吸奶器來(lái)代替寶寶完成開(kāi)奶的工作。越早對(duì)乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開(kāi)奶和母乳喂養(yǎng)。

小編溫馨提示：開(kāi)奶前不要給寶寶吸奶嘴

在寶寶吮吸乳頭前，不要給他喂奶嘴，奶嘴會(huì)讓寶寶產(chǎn)生“乳頭錯(cuò)覺(jué)”，之后可能不再認(rèn)識(shí)媽媽的乳頭。還有另一個(gè)重要的原因：奶嘴吸起來(lái)比較輕松，“偷懶”的天性會(huì)讓寶寶不愿意再去費(fèi)力地吮吸媽媽的乳房，這樣增加之后開(kāi)奶的困難，難以確保母乳喂養(yǎng)。在國(guó)外醫(yī)生會(huì)建議在寶寶完全習(xí)慣媽媽乳頭前，用嬰兒喂杯來(lái)代替奶瓶給寶寶喂奶。

開(kāi)奶小秘訣：堅(jiān)持3小時(shí)讓寶寶吸一次奶

無(wú)論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜媽媽都要堅(jiān)持每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時(shí)，一側(cè)乳房吸5分鐘，然后左右輪換。剛開(kāi)奶時(shí)，可能什么也吸不出來(lái)，但一定要堅(jiān)持下去只要堅(jiān)持每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，很快寶寶就能吃到媽媽的初乳并為以后的母乳喂養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

推薦閱讀：母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)和技巧

催乳師提醒：過(guò)早吃催奶食品影響開(kāi)奶

開(kāi)奶前不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚(yú)湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。媽媽們順利開(kāi)奶之后后，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分。國(guó)際母乳會(huì)推薦新手媽媽們多吃杏仁粉茶、豆?jié){還有原味蔬菜湯等等。過(guò)去的習(xí)慣做法是寶寶出生后6小時(shí)才開(kāi)始喂奶，而現(xiàn)在主張產(chǎn)婦在分娩后半小時(shí)就應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的幫助下，開(kāi)始給寶寶喂奶。一般將“早接觸，早吸吮，早開(kāi)奶”稱為“三早”。

網(wǎng)友媽媽們關(guān)于“生完奶奶如何開(kāi)奶？什么時(shí)候開(kāi)奶好？”的交流分享：

GiGi：記得我當(dāng)時(shí)生完后不知道怎么回事，沒(méi)有奶。所以新媽媽一定要準(zhǔn)備好奶粉，寶寶是喝羊奶的，差不多是半個(gè)小時(shí)后吧！

杰媽：這個(gè)不一定，有些人生完沒(méi)幾個(gè)小時(shí)就有奶，但是有些好幾天也沒(méi)開(kāi)奶。不過(guò)生完后，媽媽可以先讓寶寶吸吸奶頭，刺激一下乳腺，奶會(huì)下得比較快。

涵涵：我生完寶寶的時(shí)候，醫(yī)生是告訴早點(diǎn)給寶寶喂奶的，即便沒(méi)有奶水，也要讓寶寶吸，每隔15分鐘就讓寶寶吸一次，可以促進(jìn)乳汁分泌。

最愛(ài)朝陽(yáng)：第一胎比較困難，一開(kāi)始是不通暢的，一定要讓小孩自己吸，可以刺激乳房產(chǎn)奶的，一般乳房有脹脹的感覺(jué)才會(huì)有奶水。

淇淇媽媽：生產(chǎn)完后30分鐘內(nèi)給寶寶吸吮促進(jìn)乳汁的分泌，可以按摩一下乳房，具體可以請(qǐng)教醫(yī)院的護(hù)士實(shí)際操作一下給你看，很容易學(xué)會(huì)的，還要多喝湯水，比如木瓜鯽魚(yú)湯和花生豬蹄湯最催奶。

在媽媽未分泌出乳汁前每天堅(jiān)持寶寶吸吮對(duì)開(kāi)奶是十分有效的，同時(shí)可確定保充沛乳汁量，也是避免漲奶引起乳腺炎的重要方法。所以媽媽們不要怕辛苦堅(jiān)持每隔3小時(shí)給寶寶吸奶，直到寶寶3-4個(gè)月大的時(shí)候。由于寶寶吸吮能力不強(qiáng)，媽媽可能總有一些突發(fā)事情或者晚上不方便的時(shí)候，所以如果經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下可以備一套電動(dòng)吸奶器。