寶寶就要去幼兒園了，沒有家人的照顧，不知道寶寶能不能適應幼兒園的生活。為了寶寶能盡快適應幼兒園的生活，爸爸媽媽在寶寶入托前不妨在家里先有意識地對寶寶進行一些日常訓練。

訓練項目1、 表達自己

托班老師要照看這么多小朋友，沒有那么多時間來揣測寶寶心思，寶寶餓了，渴了，要上廁所了……都要學會主動向老師表達自己的意愿。

訓練方法：平時可有意識地讓寶寶做些這方面的練習。“告訴媽媽，你想干什么？”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”告訴寶寶，當自己需要老師幫助的時候就要大聲向老師說出來，特別是當身體不舒服時會說出來或用手指出具體的地方（例如：頭痛、肚子痛等）。這一點非常重要，利于老師及時采取應對措施。

合格標準：寶寶會主動向你“匯報”生活上的一些需要、趣事。

小建議：并不一定要等到寶寶不舒服了才要跟大人匯報，平時寶寶遇到的任何事情都可以與你溝通，“今天寶寶玩了什么游戲？”“午飯，奶奶做什么給你吃了？”“為什么哭鼻子??？”良好的自我表達就是在平時的親子溝通間培養(yǎng)的。

訓練項目2、自己盥洗

寶寶喜歡玩，常常把自己的小手小臉弄得很臟，如果自己不會簡單的盥洗，就只能做“小邋遢”了。

訓練方法：寶寶喜歡玩水，常常把洗手當作玩水，父母正好可以利用這一點，在游戲中教寶寶學會洗手洗臉。當然在這之前，媽媽需要把盥洗的程序耐心地告訴寶寶，這個過程可以通過兒歌的形式來幫助寶寶記憶。

合格標準：寶寶可以按照盥洗的順序收取盥洗用具，并完成洗漱。

小建議：在開始訓練的時候，父母可以與寶寶同步進行，加入寶寶的“玩水”游戲中，親子娛樂的同時還可以讓寶寶多個學習模仿的榜樣。

訓練項目3、有規(guī)律的作息時間

托班都有規(guī)定的作息時間，寶寶可不能像在家里那樣，想什么時候吃飯，什么時候睡覺，什么時候玩游戲都自作主張，在托班可得聽從老師的安排，按照作息制度和要求來做。

訓練方法；父母可以先和老師溝通一下，在家里模擬一份作息時間表，比如，早上7：15分起床，7：30吃早飯：8：00開始學習和游戲，在家里大人可以教寶寶一些簡單易學的兒歌，或者和寶寶起做游戲：11：30午餐：12：00自由活動，12：30午睡：14：30起床；15：00點心，15：30游戲，看書：17：30等爸爸下班吃晚飯。

合格標準：寶寶能基本上按照你制訂的時間表按時進餐、睡眠、盥洗、玩耍娛樂。

小建議：可能剛開始，寶寶會不習慣，這時大人可以和寶寶來個小小的競賽，以身作則，慢慢引導寶寶適應這樣的生活，同時也可以培養(yǎng)他養(yǎng)成一個遵守時間的好習慣。