女性在生完孩子后，不僅要注意身體的恢復(fù)，同時(shí)，還要承擔(dān)起母乳的重任，所以，在產(chǎn)后，要注意多吃一些利于母乳的食物，在哺乳期，不能吃的東西就不要吃了。那么，哺乳期不能吃的東西有哪些？下面，我們一起來了解一下。

【不吃巧克力】

對于哺乳期的女性來說，吃巧克力的是可以的，但是吃巧克力一定要注意量，哺乳期吃太多的巧克力對新媽媽和寶寶來說都有害的，而且巧克力含有的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積，這對營養(yǎng)健康是不利的，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和心臟受到損傷，甚至還有可能會使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。

【不喝茶水】

對于哺乳期的女性來說，還不要喝茶，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，這對寶寶的健康是非常不利的，很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腸痙攣和無緣無故啼哭的情況，而且寶寶的睡眠也會受到影響，所以，哺乳期要忌喝茶水。

【忌吃含有咖啡因的食物】

對于哺乳期的女性來說，一些含有咖啡因的食物也要少吃或者是不吃，因?yàn)楹锌Х纫虻氖澄铮苋菀讓?dǎo)致胎兒出現(xiàn)中樞神經(jīng)興奮的情況，尤其是喜歡喝咖啡的女性，這是最容易出現(xiàn)的，所以，為了避免對寶寶造成影響，建議等母乳結(jié)束后再喝咖啡吧！

【忌吃辛辣、刺激性食物】

對于哺乳期的女性來說，您還應(yīng)該忌吃辛辣、刺激性食物，常見的有大蒜、辣椒、胡椒、茴香等調(diào)味性食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锶菀淄ㄟ^乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，進(jìn)而對寶寶健康的健康造成影響。

溫馨提示：哺乳期的女性還不應(yīng)該吃腌制的肉、魚，一些油炸食物、脂肪高的食物也要盡量不吃，否則，這對胎兒和自身的健康都是會造成影響的。