女人在哺乳期間是有很多的食物不能吃的，因為在我們平時吃食物中有很多都會影響到女性乳汁的正常分泌，那么，哺乳媽媽不能吃的食物？下面將為大家詳細講解。

一、西蘭花。權(quán)威專家說，哺乳期間如果女性吃了西蘭花或者是的菜花的話，會讓孩子感覺到很不舒服，很容易出現(xiàn)脹氣，總是會哭鬧個不停，所以在哺乳期間要少一些或者是不吃，我們還是要看孩子的具體反應(yīng)。

二、巧克力。巧克力也是哺乳期間女性不能多吃的食物，很多新媽媽吃巧克力對孩子會造成極大的影響，因為巧克力中含有可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積，而可可堿會傷害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟。還很容易造成寶寶消化不良或者是影響寶寶的正常睡眠。

三、柑橘類水果。在平時的時候柑橘類的水果也盡量少吃，因為柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質(zhì)，新媽媽吃了以后孩子在吃奶，就很容導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)煩躁、嘔吐或者是出現(xiàn)疹子，因此在哺乳期間要少吃或者是不吃這類水果。

哺乳期間的媽媽們可以多吃一些富含維生素C的食物，比如說木瓜、芒果什么的，還有，杏、烏梅、蘋果、菠蘿、葡萄、桃、龍眼、甘蔗也是很適合新媽媽吃的水果。

四、辛辣的食物。辛辣刺激性強的食物新媽媽不能吃，這個是總所周知的事情，因為新媽媽吃了這些食物會對孩子造成極大的影響，尤其是辣的食物很容易使得還躁動不安。所以在哺乳期間一定要避免吃這些對孩子有傷害的食物。

五、咖啡?？Х戎泻锌Х纫?，會影響人體的中樞神經(jīng)興奮，所以在哺乳期間如果是喝咖啡的話，會通過乳汁影響孩子的健康情況，所以在哺乳期間一定要避免喝咖啡。

六、酒精。按理來說少量的酒精是可以促進女性分泌乳汁的，但是如果是飲酒過量的話會抑制乳汁分泌，酒精還會通過乳汁影響孩子，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加等情況。

上面所介紹到的這六點希望大家都能引起重視，上面介紹到的這些都會影響到女性哺乳，在哺乳期間大蒜也是需要少吃的。