翻身練習(xí)能夠使寶寶的脊柱和腰背部肌肉得到一定的練習(xí)，這樣能增加寶寶身體的靈活性。另外，寶寶學(xué)會(huì)翻身后，視野也會(huì)變得更加廣闊，那么其的認(rèn)知能力也會(huì)得到相應(yīng)的提高。此時(shí)，要是寶寶能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆磉\(yùn)動(dòng)，那么過1~2個(gè)月，寶寶就能夠獨(dú)自坐立了哦。

   方式一：由仰臥翻向側(cè)臥。

父母可以先將一個(gè)寶寶喜歡的玩具房子寶寶的左側(cè)，接著將孩子的右腿放在左腿上，接著將其的一只手放在胸腹之間，媽媽在用手托住寶寶另一側(cè)的手臂和背部，接著緩慢推向一側(cè)，使寶寶側(cè)臥。

小寶寶都是比較聰明的，只要重復(fù)幾次這樣的動(dòng)作，接著將其的腿放好，最后用玩具哄哄寶寶，其就能成功的翻轉(zhuǎn)。父母要注意，逗引的玩具要兩側(cè)都均勻使用哦，這樣寶寶左右兩側(cè)的身體才能得到很好的鍛煉。

    方式二：由俯臥翻到仰臥。

父母首先讓寶寶俯臥，接著拿一個(gè)寶寶喜歡的小玩意放在其頭上，緩慢移動(dòng)，使寶寶隨著玩具的移動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)。要是寶寶做到了，父母要記得獎(jiǎng)勵(lì)孩子哦，這樣孩子才會(huì)繼續(xù)進(jìn)行翻身練習(xí)。