人的一生幾乎有三分之一的時間都處在睡眠當(dāng)中，如果沒有充足的睡眠寶寶們就不會健康成長，發(fā)育成人。而對于爸爸媽媽來說寶寶睡覺時安靜不哭鬧，實在太省心了！可是寶寶睡覺其實是件很講究的事兒，什么天時、環(huán)境、氛圍、地點、姿勢······在這個身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，科學(xué)規(guī)律的睡眠對寶寶的智商發(fā)育可是有很大幫助的哦！

寶寶睡姿很重要 不正確睡姿影響智商發(fā)育（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

除了睡眠的質(zhì)量和時間，據(jù)科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)一個人是否聰明，看他小時候的睡姿就能透露一二。雖然小編也不知道得睡成什么樣兒才叫聰明，不過什么樣的睡姿會把寶寶越睡越笨小編還是很清楚的，比如像這樣：

寶寶睡覺時乖乖的小模樣實在招人喜歡，偶爾咂咂嘴巴似乎做夢還在吃什么好東西。而有的小寶貝似乎覺得鼻子呼吸還不過癮，喜歡用嘴巴輔助呼吸，或者干脆就把喘氣的任務(wù)交給小嘴巴了。但其實嘴巴不像鼻子，沒有鼻毛、鼻粘膜等過濾保護，很容易在呼吸時吸進灰塵，使氣管受到刺激，影響健康。

另外，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有睡覺時張嘴呼吸的習(xí)慣時要及時去醫(yī)院檢查一下，避免寶寶是因為生病感冒鼻塞而被迫張嘴呼吸的。

跟很多大人一樣，枕著自己的胳膊是一種常見的睡姿，不少寶寶也喜歡把小腦袋放在自己的小手上。但問題是這個睡姿非常影響手臂的血液循環(huán)，頭部的重點壓在胳膊上，不一會兒就會酸痛甚至發(fā)麻，起床后會感到針扎似的刺痛，同時疲疲憊不堪。

媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶的小手在睡覺時壓在了腦袋下最好把小手拉出來，給寶寶用合適的小枕頭墊著，而不要枕著自己的小手。

寶寶睡覺蹬被子、翻身是常有的事，甚至喜歡抱著半邊被子睡。但是媽媽卻沒有意識到，冬天天氣寒冷，風(fēng)寒一旦入侵寶寶身體會引起感冒、流鼻涕、呼吸不暢，起床后往往會頭暈、頭痛。

這個時候，需要媽媽留個心。當(dāng)寶寶睡覺的時候，要定時定點去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，可以想一些辦法把小被子固定在小床上，讓寶寶踢不動。冬天推薦給寶寶使用一個小睡袋，既不會過于嚴實，不怕寶寶亂蹬被子，也很暖和。

有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺安全也很暖和，但其實這是不健康的睡眠習(xí)慣。因為睡覺時用被子蒙著頭，隨著被子中的二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間一長寶寶就會憋氣、缺氧，影響睡眠質(zhì)量，容易做噩夢，醒來以后也會感到頭暈、乏力。

當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮空氣。

夏天的時候天氣炎熱，大多數(shù)家庭都會開空調(diào)，或者開一點窗透透氣。但是此時如果寶寶吹了寒風(fēng)，脖子、后背就會受寒，這樣就很容易生病了。因此，寶寶睡覺時要避開風(fēng)口，床和窗口、門口要保持一定的距離。