春天萬物復(fù)蘇、氣溫的變化以及人精神的變化都要求家長要注意春天寶寶護(hù)理，只有做好護(hù)理工作，才會使寶寶在春天到來時，快快樂樂、健健康康的成長。

首先春天寶寶 護(hù)理 要做好清淡飲食、 營養(yǎng) 全面。

如果寶寶身體健康，我們不主張進(jìn)行藥補，我們可以選擇一些富含營養(yǎng)素的食品如大棗、香菇、木耳等作為寶寶強壯身體，增強免疫力的天然“滋補品”。

其次，寶寶的身體在春天是生長發(fā)育最快的，因此我們要為寶寶快速生長發(fā)育的身體提供“原料”，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣以及維生素D，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有，魚、禽、蛋、奶等食品，我們可以適當(dāng)增加。維生素D和鈣是骨髓生長發(fā)育所必需，我們可多讓寶寶去戶外曬太陽，同時提供富含維生素D的食物：肝、蛋黃、魚肝油等。富含鈣的食品有：乳類、豆類及其制品，蝦皮、芝麻醬、魚、海帶等。

因為春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候的感覺反應(yīng)尤為敏感，所以春天寶寶護(hù)理首先要注意飲食宜清淡；但是，春天寶寶護(hù)理做到飲食清淡的同時，也要注意寶寶營養(yǎng)的全面，春天正是萬物生發(fā)的季節(jié)，在春天，寶寶的 成長 也會相對較快，所以均衡、充足的營養(yǎng)就為必須了。各種維生素和礦物質(zhì)都不可缺少，在繼續(xù) 喂養(yǎng) 優(yōu)質(zhì)配方奶粉的同時，也要注意寶寶鈣質(zhì)的補充。

同時，我們還要為寶寶提供富含維生素礦物質(zhì)的食物如粗糧，新鮮的蔬菜水果等。粗糧富含維生素、礦物質(zhì)和食物纖維，對兒童健康有益，但粗糧口味不如細(xì)糧好，我們可以粗糧細(xì)做，也可粗細(xì)搭配，以利營養(yǎng)素的吸收。

春天要多給寶寶吃蔬菜水果，因為春節(jié)聚餐多厚味肥甘，吃得多，厚味內(nèi)積易助火生痰，多吃蔬菜水果，可以內(nèi)清其積以“解膩”。有研究表明維生素A可保護(hù)呼吸道上皮組織的健康，增強對呼吸道疾病的抵抗能力，富含維生素A的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油和魚肝油。春天是長身體的季節(jié)，也是長智力的季節(jié)，DHA是腦組織和視網(wǎng)膜的重要原料，因此要注意補充，深海魚中富含DHA我們可適當(dāng)增加攝入量，烹調(diào)時要避免采用煎炸等方式，以免破壞魚油。

春天，不少寶寶感覺得累，提不起精神，這就是常說的“春困”了，“春困”不是病，是一種正常的生理現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為春天天氣潮濕，濕氣進(jìn)入人體后濕困脾胃，使血氣運行不暢，經(jīng)脈不通所以才會感到疲乏、嗜睡，這就是“春困”，脾虛內(nèi)濕是春困的主要原因，在飲食上可多食健脾胃、去濕的食物，健脾的食物有：淮山、茨實、蓮子、豬肚等。去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等，家長們可讓寶寶多進(jìn)食。

廣東人喜歡煲湯，認(rèn)為湯最有營養(yǎng)，其實主要的營養(yǎng)成份還是在湯渣里，如果寶寶只喝湯，不吃肉，那么就起不到應(yīng)有的營養(yǎng)作用，還可能因為大量喝湯而影響其他食物的攝入，但是如果我們讓孩子既喝湯又吃肉的話，那么煲湯就不失為春天補充營養(yǎng)的又一途徑。

除了飲食和營養(yǎng)外，寶寶要注意什么呢？

古代的養(yǎng)生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體的下部血液循環(huán)較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

春季 氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

面對時而春風(fēng)和煦，時而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要"捂"，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

由于氣溫的變化，春天寶寶護(hù)理還要做好衣物的增減，尤其在春天乍暖還寒的時候，注意不要憑大人感覺而隨便給寶寶增減衣物，有經(jīng)驗的媽媽不難發(fā)現(xiàn)，如果寶寶面色潮紅、手腳心都很熱且出汗、手舞足蹈的哭鬧，就要考慮是否該給寶寶減衣物；相反如果寶寶手腳心發(fā)涼，除了疾病狀態(tài)外，就要給寶寶增加衣物了。

在預(yù)防疾病方面，寶寶要注意什么呢？

很多細(xì)菌病毒也會春天蘇醒肆虐。寶寶自身免疫系統(tǒng)功能還不完善，所以春天寶寶護(hù)理要特別注意各種傳染病的感染。

要做到不帶寶寶去人多空氣混濁的地方、帶寶寶戶外活動要注意保暖、同時要注意不要讓寶寶接觸小動物，要知道很多細(xì)菌病毒都是通過小動物傳播的，外出回家后要注意寶寶的衛(wèi)生洗護(hù)，要注意使用 嬰兒 專用的洗護(hù)用品。最后還要注意讓寶寶遠(yuǎn)離過敏原如花粉、灰塵、不干凈的衣物等，以防春天寶寶患過敏性疾病。