現(xiàn)在的醫(yī)生都會(huì)建議媽咪對自己的寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的營養(yǎng)成分很充分，并且還有多種寶寶自身沒有的抗體，溫度也是恒溫的，并且是清潔，新鮮，是最天然和最理想的喂養(yǎng)寶寶的食品，那么我們應(yīng)該如何注意母乳喂養(yǎng)中的注意事項(xiàng)呢？

母乳喂養(yǎng)寶寶好處多 母乳喂養(yǎng)10大秘籍（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1.要早開奶，勤乳好

開奶時(shí)間的早晚對于母乳喂養(yǎng)成功起著一定作用。嬰兒開奶越早越好，因?yàn)殚_奶時(shí)間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳。新生兒在娩出后，應(yīng)盡早在30分鐘內(nèi)裸體放在媽媽胸前，母嬰之間的皮膚接觸要超過30分鐘，1天24小時(shí)母嬰同室。早開奶、多吸吮、按需哺乳是促進(jìn)乳汁分泌的有效措施。不要因?yàn)樽畛鯉滋烊橹蛔?，就放棄哺母乳。因?yàn)槟赣H在分娩后2～7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個(gè)過程，在此期間，只要給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會(huì)多起來。

2.要食量足，營養(yǎng)好

寶媽肩負(fù)雙重任務(wù)，一是供給自身需要，二是泌乳需要。寶媽飲食及身體營養(yǎng)狀況，直接關(guān)系到乳汁的質(zhì)量。哺乳期母親所需的營養(yǎng)物的質(zhì)量和數(shù)量，都比一般婦女的高。要多吃牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)僅40%轉(zhuǎn)化成母乳中的蛋白質(zhì)。要多吃各種新鮮蔬菜、水果，多喝湯。近期對中國媽媽乳汁調(diào)查顯示，除鈣含量低，脂肪、鋅和D H A含量也偏少，所以應(yīng)適量增加食用油、堅(jiān)果、黃油、動(dòng)物脂肪、海魚等，促進(jìn)寶寶腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成，提高免疫力。飲食多樣化，不要偏食，不要挑食。母親吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保證嬰兒健康成長。

3.要心情穩(wěn)、精神好

泌乳和排乳受中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，不良刺激能干擾這種調(diào)節(jié)作用任何精神因素的刺激，如過度緊張、憂慮、焦急、悲傷、憤怒、驚恐等，都會(huì)影響催乳激素的分泌，使乳汁減少。特別有些年輕的媽媽，在哺乳期內(nèi)，面對嬰兒的哭鬧、疾病、熬夜等，承受不住，適應(yīng)不了，總是著急上火，結(jié)果是奶水不足，嬰兒吃不飽更加哭鬧，所以寶媽一定要保持情緒穩(wěn)定、精神愉快，才能使乳汁分泌正常。家庭成員尤其是丈夫，要多為乳母創(chuàng)造寬松的環(huán)境，促進(jìn)乳房泌乳和排乳。

4.要免疲勞，休息好

孕婦在分娩時(shí)精神、體力消耗極大，需要較長時(shí)間修復(fù)。然而實(shí)際上許多乳母得不到充分的休息，因?yàn)樗齻優(yōu)楹⒆酉氲煤芏嗪芏啵械倪€需晝夜照料孩子，這就影響泌乳質(zhì)量。所以丈夫和家人要多為乳母分擔(dān)孩子的護(hù)理工作，使乳母有較多時(shí)間休息。但休息不等于臥床，乳母也應(yīng)做適度活動(dòng)，才有助于身體恢復(fù)，也有助于泌乳。在哺乳期間晚上少看電視，少干重活，生活有規(guī)律，不能過度疲勞，保證充足的睡眠和休息，才可正常分泌乳汁，才可保證乳汁的質(zhì)量。

5.要慎用藥，身體好

許多藥物都能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，所以乳母用藥當(dāng)慎之又慎，最好按醫(yī)生指點(diǎn)用藥。應(yīng)該避免用下列藥物：安定、麥角安寧、美撒痛、異煙肼、可待因、氯霉素、紅霉素、四環(huán)素、磺胺類、氯丙嗪、阿托品、阿司匹林、苯巴比妥等。同時(shí)哺乳期做好避孕，以防懷孕。一旦懷孕就要做人工流產(chǎn)，既影響乳母身體，又影響乳母心理，情緒不佳，影響乳汁分泌的質(zhì)和量。但要注意，口服避孕藥避孕可抑制乳汁分泌，不宜服用。

6.固定時(shí)間喂奶

如果因?yàn)獒t(yī)院的規(guī)定而不得不給孩子定時(shí)哺乳，那么在夜里2點(diǎn)和早上6點(diǎn)也要把嬰兒帶到母親身邊去吃奶，這樣，一天24小時(shí)內(nèi)就會(huì)有足夠的喂養(yǎng)次數(shù)，以便刺激乳汁的分泌。在有些醫(yī)院，給一個(gè)愛餓的嬰兒安排哺乳的時(shí)間是：白天間隔3小時(shí)喂一次，夜里間隔4小時(shí)喂一次(即上午6點(diǎn)、9點(diǎn)、12點(diǎn)，下午3點(diǎn)、6點(diǎn)，晚上10點(diǎn)，夜里2點(diǎn))。從醫(yī)院回到家便可以按“自我需要”的喂奶時(shí)間靈活喂奶;這樣就能夠使乳房及時(shí)適應(yīng)頻繁的哺乳次數(shù)。

7.每次喂奶所持續(xù)的時(shí)間

過去人們認(rèn)為，既然乳頭有時(shí)會(huì)疼痛，那么開始喂奶的時(shí)候，時(shí)間可以短一些，等到乳頭逐漸適應(yīng)后，再延長喂奶時(shí)間。但是，經(jīng)驗(yàn)告訴我們，最好一開始就應(yīng)該讓嬰兒自己決定吃奶的時(shí)間。如果總是在嬰兒饑餓的時(shí)候馬上給他喂奶，而且如果嬰兒想吃多長時(shí)間就喂多長時(shí)間，那他們就不會(huì)餓得把乳頭咂疼。

如果起初就像這樣延長喂奶時(shí)間，便可以促進(jìn)出奶的反射作用，而這種反射作用起初產(chǎn)生得很慢。在第一二周使喂奶時(shí)間持續(xù)20～30分鐘，因?yàn)楹⒆訒?huì)隔2小時(shí)吃一次奶，而且較長的喂奶時(shí)間會(huì)使母親沒什么時(shí)間再去做其他許多事情。

8.不要一哭就喂

如果平時(shí)吃完奶能堅(jiān)持4個(gè)小時(shí)的嬰兒到3小時(shí)或3個(gè)半小時(shí)就醒了，而且看上去特別餓，那倒是可以喂他。但是，如果孩子在上一頓把平時(shí)的奶都吃光了，但過了一個(gè)小時(shí)就醒了，他是不會(huì)這么快就餓的，很可能是因?yàn)橄涣蓟蚋雇炊?。你可以試著讓他打嗝，或者看看喝點(diǎn)水或給他橡皮奶頭能否使他安靜下來。盡管在其他方面無濟(jì)于事的情況下，你也許過一會(huì)喂他一點(diǎn)東西試試看管用不管用，但是，不要急急忙忙地喂他。不能為自己的孩子想吃自己的手或如饑似渴地接過奶嘴就吃，就斷定這是饑餓所致。孩子似乎自己也不知道什么是腹痛，什么是饑餓引起的疼痛。換句話說，不要在孩子一哭就總跑去給他喂奶。如果哭鬧的時(shí)間不對，那就要分析一下具體的情況，并且將情況向醫(yī)生說明。

9.正確母乳喂養(yǎng)方法

巧哺乳

一側(cè)乳房喂完了，要讓嬰兒坐起來或抱著直立一會(huì)兒，將嬰兒頭靠在母親的肩上，用手輕輕拍背，讓小寶寶打幾個(gè)嗝，把咽入胃內(nèi)的空氣排出，以免吐奶。如果嬰兒還沒有吃飽，再喂另一側(cè)乳房。嬰兒吃飽了，把乳頭從嘴里吐出來，然后安靜入睡。兩側(cè)乳房應(yīng)交替哺乳，刺激乳汁的再分泌，避免因乳汁淤積而發(fā)生乳腺炎。一般嬰兒在開始吮的2～3分鐘內(nèi)，就能吃進(jìn)乳房80%～90%的乳汁。所以，一次哺乳時(shí)間不宜太長，月齡小的嬰兒吸吮力差，有時(shí)吃著奶就睡著了，可以輕輕捏捏小寶寶的耳朵，撓撓腳心，把他弄醒再吃。吃奶時(shí)，切勿逗孩子玩笑，以免養(yǎng)成不良的習(xí)慣。

除喂奶之外，要給小寶寶喂些水，一天可喂兩三次，每次喂30毫升左右。在炎熱的夏天要多喂幾次。即使用牛奶或其他代乳品哺養(yǎng)的孩子，也要補(bǔ)充些水分。自出生后一個(gè)月起，要注意給小兒補(bǔ)充維生素C，一般每天25～50毫克，可加入飲水中。維生素D的補(bǔ)充在小兒的生長發(fā)育過程中，特別重要，可給小兒喂?jié)饪s魚肝油，直接滴在

小兒嘴里。一月齡的嬰兒一天一滴，二月齡的嬰兒一天兩滴，以此類推。加魚肝油時(shí)，要觀察小寶寶的大便，如果糞便太稀，要酌情減少魚肝油的補(bǔ)充。

10.喂養(yǎng)中遇到的問題

嬰兒在隨后幾個(gè)月中拒絕吃奶怎么辦?嬰兒到了4～7個(gè)月，在吃奶時(shí)偶爾會(huì)舉止反常。孩子也許會(huì)狼吞虎咽地吃上幾分鐘的奶，然后變得狂躁不安，松開奶頭或奶嘴，大哭起來，好像感到疼痛一樣。他看上去仍然很餓，但每次再給他喂奶時(shí)他又會(huì)很快感到不舒服。如果給他吃些固體食物，他倒是顯得有點(diǎn)迫不及待。可能這種痛苦是因?yàn)殚L牙而引起的。我猜想，在嬰兒吃奶的時(shí)候，吮吸的動(dòng)作會(huì)使疼痛的牙齦充血，使孩子感到疼痛難忍。你可以給孩子少吃多餐，中間再喂一點(diǎn)固體食物，因?yàn)槲睅追昼姾蟛艜?huì)出現(xiàn)疼痛感。如果是人工喂養(yǎng)，你可以把奶嘴上的孔戳大一點(diǎn)，他可以在較短的時(shí)間內(nèi)把奶吸完，也省去了很多費(fèi)勁的吮吸動(dòng)作。如孩子疼痛難忍，而且疼痛感來得也很快，你可以干脆在幾天內(nèi)不用瓶子而改為用杯子或勺子喂奶，或者把奶摻在谷物粉或其他食物里給他喂下。如果他吃奶不如平常那么多，也不用擔(dān)心。

感冒所引起的耳朵發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致顎關(guān)節(jié)部疼痛不已，這樣一來，嬰兒即使能很好地咀嚼固體食物也不愿意進(jìn)食。

嬰兒偶爾還會(huì)在母親來月經(jīng)期間拒絕吃母奶。在這段期間，喂奶的次數(shù)可以頻繁一點(diǎn)。母親有必要用手把奶擠出來，避免使乳房腫脹，以保證奶汁的不斷供應(yīng)。母親月經(jīng)期過后，可以像往常一樣繼續(xù)給孩子哺乳。