無論生孩子前，提到乳房是怎樣的神秘羞澀，生娃后，它瞬間就變成了一個可以公共討論的話題。這種感覺雖然別扭，卻也現(xiàn)實。哆啦今天和大家扒一下層出不窮的乳房問題。

1、乳房阻塞

網(wǎng)友“xugege”：寶寶出生幾天，胸部很硬，有用熱水敷，但是效果不明顯，寶寶每次要吃很久，一會又要吃，感覺不是很通，有什么辦法讓乳腺快點通？

新媽媽出現(xiàn)乳腺阻塞的情況比較常見，只是阻塞的程度不同。乳腺阻塞癥在哺乳期內任何時候都會發(fā)生，乳腺阻塞雖然并不難治療，但如果治療不及時的話很有可能會誘發(fā)乳腺炎。

會出現(xiàn)乳房阻塞的新媽媽，平時應該經(jīng)常用溫水把乳頭上的干奶擦掉，然后對乳房進行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。對于腫脹部位要避免進行按摩，而要通過讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干凈。

2、乳房一大一小

網(wǎng)友“南南妹妹”：因為一直是只喂一邊小寶就飽了，所以一直都只吃到一邊，另一邊基本就沒吃過，現(xiàn)在另一邊基本很少奶，有時候常喂的那個撐的要死，另一邊也沒奶，現(xiàn)在一大一小很是明顯。

若寶寶固定習慣吸吮某一側的乳房，久而久之，就會造成該側乳汁分泌較多，進而容易導致不常被吸吮的另一側乳房，日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率，乳房也會漸漸縮小。

所以有些媽咪為了使乳房大小趨近相同，會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側的乳頭，其實是值得一試的方法。建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房，促進乳腺通暢，便有機會改善這種情形。

3、胸部也長的妊娠紋

網(wǎng)友“juice88 ”： 懷孕后大腿屁股小腹都長了妊娠紋，就剩下胸部沒長。寶寶出生后一直堅持喂母乳，胸部大了好多，這兩天洗澡發(fā)現(xiàn)胸部也長妊娠紋了！我該怎么辦？

消除妊娠紋不可能一蹴而就，一般需要一段時間才能恢復到懷寶寶之前。生產(chǎn)三個月后是消除妊娠紋的最佳時機，勤于按摩胸部長了妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋，配合有助于消除乳房妊娠紋的保養(yǎng)品效果會比單純按摩好。

4、產(chǎn)后乳房下垂、嚴重縮水

網(wǎng)友“mutong168 ”：以前我一直以為自己身材好，挺自豪的。無論走到那里都有人贊我身材好，有氣質，三圍也標準，乳房也挺拔。自從前年生了小孩，給寶寶斷奶后，乳房就變型了，現(xiàn)在變得好松馳了，還下垂?，F(xiàn)在身材其它地方都恢復到和以前差不多了，就差乳房了。怎么辦？

造成產(chǎn)后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳房下垂。

因此產(chǎn)后媽媽，在平時生活中應該適當多吃些能提高激素水平的食物，這樣才能避免乳房出現(xiàn)有松垮等情況。維生素B族是體內合成雌激素的必須成分，維生素E則是調節(jié)雌激素分泌的主要物資，所以要多吃富含這類養(yǎng)分的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

經(jīng)常給乳房按摩也有助于保持乳房堅挺不下垂，若結合專業(yè)的乳房保養(yǎng)精華液按摩效果會更佳，尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養(yǎng)精油，能補充胸部韌帶結締組織和皮膚所需的膠原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉緊致雙峰，對抗松馳、下垂。需要提醒媽媽們的是，現(xiàn)在市面上乳房保養(yǎng)產(chǎn)品很多，質量參差不齊，購買時一定要慎重選擇。

產(chǎn)后乳房護理最常見問題

寶寶出生后，乳房就不僅是媽媽身體的一部分，更是寶寶的“飯碗”，新媽媽在日常護理中應注意以下問題，保證乳房健康。

1、產(chǎn)后乳房清潔要注意什么？

產(chǎn)后清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦乳房，避免使用堿性香皂，因為它會破壞皮膚的油脂層。穿胸罩前最好能讓乳房自然風干。

2、產(chǎn)后選擇胸罩有哪些講究？

有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以后乳房的下垂，新媽媽應盡量選擇合身、舒適、棉質的哺乳型胸罩。有些媽媽在母乳喂養(yǎng)期間胸圍會不斷變化，在購買胸罩時就要特別注意適時更換尺寸，保證穿著合身。

3、乳頭被寶寶吸裂了怎么辦？

剛剛開始進行母乳喂養(yǎng)時，初生的寶寶太小，媽媽沒有經(jīng)驗，喂養(yǎng)時姿勢不正確，都可能造成乳頭疼痛及皸裂。新媽媽在喂奶后可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風干以預防皸裂。已經(jīng)裂開的，可以每天使用熟的食用油涂抹傷口處，促進傷口愈合。當然，新媽媽盡快掌握正確的喂奶姿勢，這才是最重要的。

4、乳房充血是怎么回事？

乳房充血一般發(fā)生在乳腺剛開始分泌乳汁的24～72小時內。乳腺充血會使新媽媽感到乳部脹滿、腫大，雙乳觸痛，這時可用冰塊冷敷以減輕疼痛。隨著乳汁分泌正常，乳房會變軟，充血現(xiàn)象也就消失了。

5、怎么才能緩解脹奶時的難受？

新生的寶寶胃口比較小，大多不能把媽媽乳房中的乳汁吃完，這時媽媽就會覺得乳房沉甸甸、硬邦邦，非常不舒服。新媽媽可以用吸奶器或人工擠奶將多余的奶擠出來，或者找一個月份稍大些的寶寶來幫忙吃掉一些。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解不適。

6、得了乳腺炎還能繼續(xù)喂奶嗎？

乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹、變軟且感染的部位紅腫，媽媽還會出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛，惡心及嘔吐等癥狀。新媽媽可以采取熱敷、按摩等方法進行自我護理，去醫(yī)院進行治療一般一周左右就能痊愈。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關，因此不會傳染給寶寶，可以繼續(xù)喂奶。

7、怎么兩邊的乳房不對稱??？

其實，有很多女性都存在著兩邊乳房大小不對稱的情況，只不過懷孕前不是很明顯，到了產(chǎn)后，乳房脹大，兩者的差別就明顯起來。還有些新媽媽在喂養(yǎng)寶寶時經(jīng)常只給寶寶喝某一側的乳房，這也造成了兩側乳房有大有小。如果寶寶喝一側乳房的奶就飽了的話，另一側最好用吸奶器吸空。否則，時間一長兩側乳房的不對稱會越來越明顯。

8、寶寶吃飽了還咬著乳頭，怎么辦？

這個時候新媽媽可別硬來啊，小心拉傷乳頭。當確認寶寶已經(jīng)吃飽后，可用手指輕輕壓一下寶寶的下巴或下嘴唇；也可把食指伸進寶寶的嘴角，慢慢地讓他把嘴松開。這樣再抽出乳頭就比較容易了。

9、如何防止漏奶？

新媽媽可以在身邊多準備些防溢乳墊墊在胸罩里，這東西一般的嬰兒用品店都能買到。感覺濕了就可以更換，最好買一次性的，又干凈又方便。

10、用手擠奶會不會弄傷乳腺？

擠奶時用力過猛確實會造成乳房損傷，但正確的擠奶方法是不會弄傷新媽媽的乳腺的。你可以這么做：洗干凈雙手，找一個舒適的位置坐下，把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭，乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時手指一定要固定，不能在皮膚上滑來滑去。多重復幾次奶就會出來了。噴乳反射強烈的媽媽，擠一會兒后，奶還會噴射而出呢。