喂養(yǎng)寶寶是個技術(shù)活,用母乳喂養(yǎng)更是一個技術(shù)活,如果姿勢和動作不當(dāng),會引起哺乳時辛苦。母乳喂養(yǎng)的正確姿勢是怎樣呢?

1.半躺式

把寶寶橫倚著媽媽的腹部，臉朝向媽媽的乳房，媽媽的背后用枕頭墊高，斜靠躺臥，用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

2.橄欖球式

寶寶躺在媽媽的臂彎，臀部相對，媽媽的下臂托著寶寶的背部，身子稍微前傾，開始喂哺后，便放松及將身體后傾。

3.摟抱式

這種方法也稱為搖籃式，這是最簡單易學(xué)的姿勢，也是采用最多的姿勢。

媽媽可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一個松軟的靠墊，手肘下和懷中都墊一個可以作為支撐的墊子或者枕頭，可以墊高腿部屈起膝蓋，這樣會感覺更輕松，有助于媽媽放松全身的肌肉，保持心情的愉悅。把寶寶摟進懷中，將寶寶的小腦袋放在你的手肘中，手臂環(huán)繞著寶寶，托好寶寶的小屁股，讓寶寶整個身子都依靠在媽媽的懷里，高度和媽媽的乳房平齊。

4.足球抱法

如果媽媽乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平時適合這種抱法。將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，媽媽用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房。這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

5.側(cè)臥式

媽媽在床上側(cè)臥，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；寶寶橫倚著腹部，臉朝向媽媽，頭枕在媽媽的臂彎上，使寶寶的嘴和媽媽的乳頭保持在同一水平線上。有關(guān)哺乳姿勢的描述，有人曾形象地稱之為“三貼”：嬰兒的嘴及下頜部緊貼母親乳房，母親與孩子胸部緊貼胸部、腹部緊貼腹部。這樣做孩子很容易將母親乳頭和大部分乳暈吸入口中。有了正確的喂養(yǎng)姿勢，孩子才能有力地吸吮并不傷及乳頭。在乳頭發(fā)生皸裂后，喂奶之前可以先熱敷，然后擠出一些奶水讓乳暈變軟，這樣便于寶寶的含入。喂完奶，不要直接拔出奶頭，輕輕的摸寶寶的下顎，讓寶寶張開嘴，然后趁機抽出奶頭。如果有些媽媽乳頭皸裂很嚴(yán)重，最好就不要堅持親喂了，建議選用質(zhì)地柔和，能按摩乳暈，疏通乳腺，刺激乳汁的分泌的吸奶器，進行母乳和奶瓶的交互喂養(yǎng)，緩解母乳喂養(yǎng)的壓力。另外，記得選購貼近母乳胸型、接近乳暈質(zhì)感的奶嘴，同時最好還能具有不易扁塌變形的特點，這樣寶寶吮吸起來就會更加容易。