醫(yī)學(xué)專家提醒育齡女性，當你打算要孩子時相應(yīng)的準備工作就應(yīng)開始。諸如增加營養(yǎng)、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但切莫忘記勤于唱歌。

孕期可選哪些胎教模式 不要急于求成（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孕前哼唱：為優(yōu)生奠基

孕期哼唱在增強體質(zhì)方面與營養(yǎng)、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處，這是專門從事聲學(xué)研究的俄羅斯學(xué)者波波夫的結(jié)論。

小編為此所作的解釋是：人體的某些肌肉（如四肢肌肉等骨骼?。┛梢酝ㄟ^體育鍛煉來增強，而內(nèi)臟平滑肌卻不能只靠鍛煉來改善，唯有聲音能到達這些肌肉，唱歌發(fā)出聲音引起聲帶振動，而振動可以凈化身體，增強心、肝、脾、肺、腎等器官的功能。其中，對肺功能的鍛煉特別強：聲帶的振動使肺部擴張，胸肌興奮，肺活量增加，血液氧含量提高，從而為未來的胎兒奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。同時，唱歌可以優(yōu)化人的心境，保持愉悅情緒，使體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)始終處于正常狀態(tài)，提供給胎兒一個優(yōu)越的發(fā)育環(huán)境，使其先天充足，日后自然健康聰慧。

孕期哼唱：最佳胎教方式

胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優(yōu)生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養(yǎng)作用，故音樂胎教最為流行。但是，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)再好的音樂也比不上出自于孕婦口中的歌聲。這是因為孕婦的歌聲能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足，無論是來自錄音機或是電唱機的歌聲，既沒有母親唱歌給胎兒機體帶來的物理振動，更缺乏飽含母愛的親情對胎兒感情的激發(fā)。正如美國產(chǎn)前心理學(xué)會主席卡來特教授所說：“孕期母親經(jīng)常唱歌，對胎兒相當一種‘產(chǎn)前免疫’，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助于胎兒體格生長，也有益于智力發(fā)育。”

具體的胎教方法是什么

音樂胎教

音樂胎教是對胎兒智力開發(fā)具有特殊功能的一種方法，也是眾多父母選擇胎教最常用的一種方法，音樂胎教可從3方面進行：首先，是選擇孕婦喜愛的音樂，以動聽悅耳的輕音樂為主，在一天的某個時段，用錄音機播放，孕婦可以選一個舒適的位置，心情放松，隨著音樂靜靜的聆聽，優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)，改善子宮的血流量，從而促進胎兒的生長發(fā)育，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)。其次，父母也可唱歌給胎兒聽，要知首這種胎教方法是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道，對胎兒是一種良好的刺激，能促使胎兒大腦健康發(fā)育。最后，我們也可以選擇一種專業(yè)的胎教傳聲器，此種胎教傳聲器要求無磁，音樂頻率范圍在500～1500hz之間。使用時，選擇噪音小、配器簡單的音樂，在白天聽輕松歡快的樂曲，使胎兒處于興奮狀態(tài)，晚上聽柔美的曲子，使胎兒進入睡眠狀態(tài)。

語言胎教

孕婦要時刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與他對話，這是一項十分重要的行為，也是一項很有效的語言胎教法。

那么跟胎寶寶說些什么呢？隨便說什么都行，比如告訴胎兒你一天的生活、也可以跟寶寶描述天氣情況，是陽光灑滿大地，是風(fēng)雨飄揚，是白雪皚皚，還是春光明媚秋高氣爽。甚至溫度的高低等教都可說給胎兒聽。另外，也可以告訴寶寶你今天的衣著打扮，如今天穿的衣服是什么樣式，什么顏色的，什么布料做的。接著在鏡子里將自己視覺化，把這些信息傳遞給腹中的胎兒?？傊?，能想到的美好事物都可以對胎兒敘述。你的這些行為會對胎兒大腦帶來有效的刺激。絕不能把給胎兒講話，看作是負擔而懶得去做。而要通過和胎兒一起感受、思考和行動這一天的生活，使母子間的紐帶更牢固。

閱讀胎教

懷孕第8個月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時機。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當?shù)乃?，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經(jīng)管將它傳達到胎兒身體的各個部位。因此，準媽咪們最好每天多讀一些書，并把書上的事情告訴給胎兒聽。也可以有意識的選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。并要設(shè)定每天的“閱讀時間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。但要注意，故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內(nèi)容。

光照胎教

光照胎教的方法是：孕6個月以后，每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。

撫摸胎教

撫摸胎教的方法是：到妊娠6～7個月時，孕婦能摸清胎兒體形，可進行推晃鍛煉，即輕輕推動胎兒，使他在腹中散布。也可以在每天睡前聽胎教音樂之前進行，孕婦仰臥在床上，放松，反雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下，從左至右順序地撫摸胎兒，反復(fù)10次后，用食指或中指輕輕撫壓胎兒，然后放松。撫摸胎教要求定時進行，開始每周3次，以后根據(jù)具體情況逐漸增多，每次時間5～10分鐘。

孕期胎教不可急于求成

1、端正科學(xué)的態(tài)度

胎教是通過培育，使每個普通的孩子更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)，而不該像某些宣傳誤導(dǎo)的那樣，只要胎教就能培育出神童來。神童在人群中畢竟是少數(shù)。

實施胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺機能、運動機能發(fā)展更健全完善，為出生后接受各種刺激、訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，使孩子對未來的自然與社會環(huán)境具有更強的適應(yīng)能力。不要把胎教神話，而要腳踏實地的科學(xué)的進行胎教，這就是我們要做的。

2、選擇最適合的方案

社會上種類繁多的“方案”不斷描述著，照此培養(yǎng)出的孩子如何“超常”、“智力超群”，多數(shù)父母不忍心讓自己落伍，也紛紛解囊參加培訓(xùn)或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些就是打著“科學(xué)”、“專家”的旗號在進行誤導(dǎo)，有的理論根本就是經(jīng)不起推敲的，有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過程，只是為了經(jīng)濟目的。

因此，要想給孩子叫好的胎教，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識，包括孕期精神衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識別和選擇適合自己的胎教方法。

3、不要急于求成

胎教沒有造就神童的例子很多，但是胎教毫無作用，失敗的例子還極少見到。但有些情況也引起了有關(guān)專家的重視。

有的胎兒經(jīng)過音樂胎教后，雖然聰明活潑，但精力過盛，總是不愛睡覺。原來是準媽媽每日抽空就將胎教器置于腹部。有時媽媽因疲勞很快入睡了，胎教器仍不斷刺激著胎兒。其實，這種多多益善、操之過急的做法，有可能干擾胎兒的生物鐘。此外還要注意，有的音樂胎教磁帶制作條件較差，伴有較強噪聲干擾。有的音樂磁帶樂曲選擇、節(jié)奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂曲要平穩(wěn)、明朗，節(jié)奏接近人的正常心率，配器簡練考究，頻率在500～1500赫茲左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲，也許媽媽聽著還好，但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適于做胎教磁帶。