寶寶睡覺愛出汗，怎么辦?如何讓寶寶夏天睡個好覺呢?許多媽媽都很焦急地想知道答案，讓寶寶能安然的入睡，睡的香，健康地成長。

一般來說，寶寶比大人愛出汗。汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調(diào)節(jié)體溫的重要結(jié)構(gòu)之一。小兒時期由于新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，所以由皮膚蒸發(fā)的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調(diào)節(jié)能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正?，F(xiàn)象。

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

而病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

那么，孩子出汗多要如何護理最合適呢？

夏天寶寶出汗多的護理

媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。

注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水?！　「改感枰皶r給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。

接下來，再來看看寶寶出汗多要重點護理的部位吧。

夏天寶寶出汗多重點護理部位

小寶寶出汗多，在頭面部、后背、手足心等部位尤其明顯，特別是活動后或者入睡后。很多媽媽會發(fā)現(xiàn)，剛剛?cè)胨膶殞殨蠛沽芾欤踔涟颜眍^都浸濕了。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因主要是寶寶睡前的活動量大，入睡后體內(nèi)各個系統(tǒng)都靜息了下來，但積聚在體內(nèi)的熱量還沒有散發(fā)出去；或者是在睡前吃奶，有句俗話說的好“使出吃奶的力氣”，可見吃奶對寶寶來說也是很辛苦的“工作”。哺乳后，寶寶一般直接就入睡了，但是這時，他的胃還需要繼續(xù)工作，也會導(dǎo)致汗液增加。一般情況下在寶寶入睡后1～2個小時，汗液開始消退，接下去的睡眠過程中基本就不會出汗了。