上帝賜予女人最珍貴的禮物，便是乳房。乳房最神圣的時(shí)刻，便是哺乳。為了讓孩子們吃上香甜的母乳，媽媽們?cè)缫淹浟瞬溉闀?huì)帶來的乳房縮小、下垂的風(fēng)險(xiǎn)，忘記了開奶之痛、啜奶之傷，只要孩子有母乳吃，自己付出再多也是值得的。

可是，因?yàn)殄e(cuò)誤的母乳喂養(yǎng)方式，傷害了自己美麗的雙乳，又害得寶寶沒奶吃，同樣是不值得的。母乳喂養(yǎng)，應(yīng)該達(dá)到母親和嬰兒的雙贏，才是理想的！

來看看這幾個(gè)讓人揪心的案例

案例一：

莎娃生的是一對(duì)雙胞胎，剛做完剖腹產(chǎn)沒有奶水，外婆便沖了奶粉，用奶嘴喂寶寶喝。寶寶第一口接觸的是奶嘴，便不愿意吮吸她的乳頭，莎娃就更難下奶了。這樣兩三天后，莎娃的奶都淤積在乳房里，乳房脹得像兩個(gè)半球，卻一滴奶也出不來，請(qǐng)了催乳師，給她催乳時(shí)疼得嗷嗷叫，奶水卻還是出不來，媽媽遭罪，寶寶一口奶也喝不上。

案例二：

夏蒂身材豐滿，生孩子后乳汁非常豐富，夜里睡一覺起來，衣服和床單都是濕漉漉的。她起初也沒在意，可由于夜里沒有及時(shí)擠出剩余乳汁，乳房變得越來越硬。這時(shí)候她又讓毫無經(jīng)驗(yàn)的老公去擠壓給她的乳房圖擠出奶水，結(jié)果乳房還開始紅腫、結(jié)塊，越來越嚴(yán)重。在本該像皇后般享受的月子里，夏蒂卻在醫(yī)院做手術(shù)。她的描述驚心動(dòng)魄：“醫(yī)生一切開乳房，膿血便噴了出來。”

案例三：

雪莉是個(gè)職場(chǎng)媽媽，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)六個(gè)月后，在重返職場(chǎng)的前幾天給寶寶斷了奶。她聽信婆婆的土辦法，通過揉乳房，硬生生把奶給憋回去。結(jié)果，半年后，乳房脹痛，在醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是乳腺炎，又是一次可怕的乳房手術(shù)。

這些悲劇，原本都是可以避免的，只因?yàn)閶寢寕內(nèi)狈Ρ匾目茖W(xué)常識(shí)，或者一心撲在寶寶身上，忽視了自己乳房的健康。其實(shí)，從開奶、到哺乳、到斷奶，都有很多需要特別注意的細(xì)節(jié)，做到了這些，才能順利度過哺乳期。

開奶篇

剛生完孩子，很少有媽媽會(huì)馬上泌乳了。這個(gè)時(shí)候，寶寶是最好的開奶師。寶寶出生后半小時(shí)之內(nèi)，就應(yīng)該吸吮媽媽的乳頭，刺激泌乳，還能增加母子間的親密感。

此外，用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，使乳腺管脹開后，在乳房上涂點(diǎn)橄欖油和茶油潤滑，然后開始按摩。

按摩時(shí)，可用拇指與食指先后從水平方向和豎直方向擠壓乳暈，反復(fù)20次；先避開乳房的腫塊，用四指從乳房邊緣捋到乳頭，在腫塊處，用同樣的方法捋到乳頭，直到流出深色分泌物。如果自己沒把握，請(qǐng)一個(gè)信得過的開奶師也是個(gè)辦法，減少風(fēng)險(xiǎn)。（在開奶前，切記喂寶寶奶粉時(shí)，要用小勺子一口一口地喂，而不是用奶嘴。）

如果做了這些，還沒有奶水，先別急著吃補(bǔ)湯。弄清楚是奶水少，還是淤在乳房里出不來。如果是奶水不足，多吃些豬蹄湯、鯽魚湯等下奶菜，如果是奶水堵塞，除了下奶菜之外，還可以到藥店買些通草來熬水喝。

哺乳篇

哺乳期間，乳房的呵護(hù)至關(guān)重要。要選戴合身舒適的棉質(zhì)文胸，并根據(jù)乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸，及時(shí)更換胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服。

每次喂奶前，準(zhǔn)備一塊熱毛巾，擦凈奶頭周圍的皮膚，然后熱敷幾分鐘，讓奶散開，這樣不僅自己舒服，寶寶吃得也更省力。

喂完奶后，有剩余的奶水不能偷懶，要擠出來。但是擠奶也是有一定藝術(shù)的，不能全部擠光，擠光了，乳房會(huì)以為奶水不夠，下次會(huì)產(chǎn)出更多的奶來。所以，適當(dāng)擠掉一些，讓兩側(cè)乳房軟軟的就可以了。哺乳后可以在乳房上涂點(diǎn)維生素E乳膏或者茶油滋潤乳房，哺乳期間也可以經(jīng)常給乳房做按摩。

夜間是產(chǎn)奶高峰期，奶水多的媽媽一定不能偷懶，除了勤喂寶寶，還要適當(dāng)擠掉多余的奶水。

寶寶的吸吮常常會(huì)讓乳頭皸裂、可在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，讓乳頭暴露且保持干燥，最好能夠照射陽光，乳汁具有抑菌作用，有利于乳頭皮膚的愈合。

斷奶篇

開始斷奶，并不意味著母乳喂養(yǎng)的大功告成。萬里長征的最后一步?jīng)]走好，會(huì)給自己的健康帶來很大的隱患。

循序漸進(jìn)是對(duì)母親和嬰兒都比較好的斷奶方式。通過逐漸減少喂奶的次數(shù)，讓米糊代替母乳，嬰兒很自然地減少對(duì)母乳的依賴，母親的泌乳也會(huì)慢慢地減少。一般來說，晚上的哺乳要放在斷奶的最后一頓，一來孩子晚間更需要安慰，二來晚間泌乳多，一下子斷掉會(huì)導(dǎo)致乳汁淤積。

如果不得不快速斷奶，一定注意把乳房里的奶水全部排空，否則淤積的乳汁會(huì)埋下隱患。

民間的一些斷奶方子，如大麥芽煮水喝、吃回奶藥等，有打算生二胎的媽媽慎用，可能會(huì)影響二胎時(shí)的泌乳。斷奶期間，媽媽要少喝魚湯、肉湯之類的下奶產(chǎn)品。如果出現(xiàn)乳房硬塊、脹痛、發(fā)燒等問題，不要忽視，及時(shí)到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。