這個(gè)階段體操的主要目的是借助各種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化寶寶坐起、站立時(shí)所要運(yùn)動(dòng)的一切肌肉，使各種肌肉的協(xié)調(diào)功能運(yùn)動(dòng)的韻律變得更好，同時(shí)用言語(yǔ)指示寶寶運(yùn)動(dòng)，借以培養(yǎng)理解言語(yǔ)的能力。

嬰兒體操來(lái)啦 爸媽快幫寶寶練起（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1. 雙臂舉起放下的運(yùn)動(dòng)。讓寶寶的腳部朝家長(zhǎng)的方向仰臥，引導(dǎo)寶寶用雙手握住家長(zhǎng)的雙手拇指，然后家長(zhǎng)用其余的手指支撐寶寶的手腕，握住他的手，把寶寶的雙臂拉

直，手靠在腰部?jī)蓚?cè)，使寶寶的雙臂保持伸直，慢慢地從前方朝上放，以肩膀?yàn)橹行膭潏A圈，最后落到頸部?jī)蓚?cè)的地板上，使寶寶的手臂擦著地板，繞回腰部?jī)蓚?cè)?？梢苑磸?fù)進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作7 ～ 8 次。

2. 用背部前進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。讓寶寶腳部朝家長(zhǎng)的方向仰臥，豎起寶寶的膝蓋，使腳掌貼著地板。從寶寶的腳背上用雙手按住他的腳，使之貼著地板，左、右腳分別在地板上往前、往后滑動(dòng)數(shù)次。接著讓寶寶的膝蓋深深彎曲，家長(zhǎng)穩(wěn)穩(wěn)地按住他的腿，靜靜地等待，這樣寶寶會(huì)突然伸直膝蓋，身體向前方彈出去。可以反復(fù)進(jìn)行這個(gè)運(yùn)動(dòng)做2 ～ 3 次。

3. 爬行運(yùn)動(dòng)。讓寶寶俯臥，拉直寶寶的雙腿，把雙臂拉到身體前面。然后將右手食指伸入寶寶的雙腳之間，用拇指和中指從腳掌握住寶寶的雙腳并提起來(lái)，彎曲他的膝蓋，使腳跟碰到屁股，再把彎曲的腿拉直，回到地板上。重復(fù)幾次之后，在做最后拉直動(dòng)作時(shí)，把手放到寶寶的屁股后，使寶寶的雙腿呈蛙式游泳的形狀，用手固定住。在寶寶的前方放一些玩具，引導(dǎo)寶寶向前，寶寶就會(huì)伸直膝蓋，但因?yàn)橥缺话醋×?，所以只是身體向前。這時(shí)家長(zhǎng)再深深彎曲他的腿，這樣寶寶就又有前進(jìn)的欲望。如此反復(fù)，便可以讓寶寶體會(huì)到爬行的滋味。