大家都知道，現(xiàn)在社會(huì)水平提高了，女性在懷孕期間都會(huì)給胎兒進(jìn)行胎教，比如講故事、聽音樂等，這是社會(huì)發(fā)展趨勢，那么，如何安排胎教時(shí)間？今天呢，太平洋小編就為大家介紹一下哦。

胎教時(shí)間如何安排效果最佳（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

如何安排胎教時(shí)間

懷孕是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能操之過急，應(yīng)該根據(jù)胎兒生理發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作，從第4個(gè)月起，按孕婦生活作息時(shí)間安排，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月，可給胎兒音樂，每日兩次，每次3-5分鐘。

懷孕第5至7個(gè)月時(shí)，可用兩首樂曲輪流播放，父母還可以和胎兒說話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽音樂或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進(jìn)行音樂和文字訓(xùn)練。

那么，哪些音樂對胎兒有利？

音樂在中占有重要地位。但并不是所有的音樂都是有利于胎兒身心健康的，因不同類型的音樂可對人的心理行為產(chǎn)生不同的影響。

音樂包括兩種，一種是給母親聽的，即孕婦應(yīng)經(jīng)常聽的音樂，其特點(diǎn)是優(yōu)美、寧靜，以E調(diào)和C調(diào)為主，可使孕婦情緒安寧，感到輕松愉快;另一種是給胎兒聽的，以C調(diào)為主，基調(diào)輕松、活潑、明快，能較好地激發(fā)胎兒的情緒和反應(yīng)。因此孕婦不應(yīng)聽音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒躁動(dòng)不安的搖滾樂、爵士樂和迪斯科等樂曲，而應(yīng)多聽輕松、愉快的小夜曲及輕音樂。

胎教音樂怎么聽

1、根據(jù)懷孕時(shí)間調(diào)整胎教音樂內(nèi)容

孕早期，胎兒的聽覺器官剛開始發(fā)育，此時(shí)孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;孕中期時(shí)，胎兒的聽覺器官已經(jīng)發(fā)育成熟，這時(shí)胎教音樂的種類可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，每天聽兩次，每次15-30分鐘。可以選擇孕婦休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下聽胎教音樂效果會(huì)更好;孕晚期，為了舒緩產(chǎn)前焦慮，孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

2、邊聽音樂邊進(jìn)行感受和想象

孕婦在聆聽音樂時(shí)最好能加入自己的情感，根據(jù)胎教音樂表達(dá)的不同情緒，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。在聽音樂的同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴胎兒“我們一起聽音樂”，在潛意識中和胎兒進(jìn)行情感交流。

3、選好胎教音樂曲目

胎教音樂節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括中國傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂曲。巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂，其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。