母乳是寶寶營養(yǎng)補充的來源之一，但是母乳真的能完全滿足寶寶的需求嗎？母乳喂養(yǎng)的寶寶是否還需要補鈣？對此家長們心中還是充滿著疑惑的，我們不妨來探討一下母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要補鈣。

母乳寶寶需要補鈣嗎

一般來說，媽媽奶水充足的話是不需要給寶寶補鈣的，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能進食400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，已達到了我國營養(yǎng)學會的推薦標準。但是媽媽在生產(chǎn)后，身體的鈣會流失不少，而乳汁里的鈣也會減少，這樣就會達不到寶寶的生長需求。那么母乳寶寶該怎樣補鈣呢？

母乳寶寶怎么補鈣

母乳寶寶怎么補鈣成為了家長們都很關(guān)心的一個問題。為了給寶寶補充充足的鈣，哺乳期的媽媽也不要忘記補鈣哦，只有媽媽補足鈣量，寶寶才能吸收到更優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁。

媽媽可以多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分。媽媽也可以多吃動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，這樣含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。除了在飲食上注意之外，媽媽也可以選擇服用一些鈣劑，這樣效果會更佳。

在媽媽補鈣的同時也不要忘了給寶寶補鈣哦！但是現(xiàn)在市場上的補鈣產(chǎn)品五花八門的，究竟選擇什么樣的補鈣產(chǎn)品給寶寶呢？

寶寶補鈣產(chǎn)品的選擇

母乳寶寶的味蕾正處于發(fā)育時期，太甜或太酸口味的鈣都會對寶寶的味蕾造成一定的影響，從而導致寶寶挑食，不愛喝水等。所以媽媽們在給寶寶選擇補鈣產(chǎn)品的時候，應首選接近母乳味道的，可以保護寶寶嬌嫩的味蕾，寶寶也更易接受。