孩子睡覺不老實(shí)是怎么回事（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

“睡覺拜四方”從字面上解釋這句話有兩層含義：一是睡覺姿勢(shì)，二是睡覺方向。很多過來家長(zhǎng)深有體會(huì)的形容，孩子夜里睡覺滿床滾，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)不同的睡姿。家長(zhǎng)還特別擔(dān)心被子“跑”一邊孩子著涼？再有就是害怕墜床發(fā)生。

睡眠是一種保護(hù)性的抑制狀態(tài)，通過睡眠，使孩子神經(jīng)系統(tǒng)、感覺器官、肌肉、骨骼等全身都得到充分的放松，有利于嬰兒恢復(fù)疲勞。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短和睡姿與大腦的發(fā)育進(jìn)程有關(guān)，年齡越小，所需要的睡眠時(shí)間越長(zhǎng)；而隨著孩子的神經(jīng)精神發(fā)育，睡姿也有了不斷地變化。從襁褓中的乖乖睡姿，逐漸發(fā)展到“拜四方”的五花八門的睡覺姿勢(shì)了，細(xì)心地媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管孩子睡覺“折騰”，可仍保持著連續(xù)睡眠。

面對(duì)寶寶的這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)觀察：只要是寶寶發(fā)育正常，白天的精力充沛、活動(dòng)自如、吃飯和排泄正常，小孩子的“拜四方”式的睡姿就是發(fā)育過程中的生理現(xiàn)象。因此，才有了老話的形象描述。

寶寶睡覺變換睡姿大多為正常的表現(xiàn)

關(guān)于孩子的睡眠話題自古以來就是媽媽的困惑，而造成“拜四方”的睡姿，從來也不能完全的將其原因解釋透徹。

1、 睡覺中的翻身次數(shù)，反映了一個(gè)人的生命活力。一般情況認(rèn)為人一生從小到老，隨年齡逐漸增大，翻身次數(shù)漸漸會(huì)減少。寶寶有一點(diǎn)不舒服，就會(huì)翻身，而大人則需要更大的刺激才會(huì)去翻身。

2、一般寶寶發(fā)育到會(huì)自主翻身后（這大約6個(gè)月齡左右），睡姿就會(huì)開始發(fā)生多種變化了。特別要注意的是：寶寶的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時(shí)有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望，但這些動(dòng)作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。這大概會(huì)從6個(gè)月左右，持續(xù)到2-3歲。當(dāng)然，3歲后還會(huì)不斷地翻身，只不過姿態(tài)就會(huì)有所“收斂”。

3、 因?yàn)樾旱纳窠?jīng)系統(tǒng)在這個(gè)年齡階段尚未發(fā)育成熟，神經(jīng)系統(tǒng)脆弱。如果白天玩得很興奮或受到驚嚇，晚上睡覺后大腦是不會(huì)完全平靜的，容易處在比較興奮的狀態(tài)，從而表現(xiàn)出睡得不安穩(wěn)。

4、 激素分泌的影響。寶寶處在快速發(fā)育階段，身長(zhǎng)的增長(zhǎng)在1歲內(nèi)，是一生中增長(zhǎng)最快的一個(gè)時(shí)期，而大腦中垂體分泌的促生長(zhǎng)激素在夜間分泌最多，大約占到75 %左右。研究報(bào)道過，這種分泌的方式會(huì)呈脈沖式的分泌，孩子的睡姿也許就會(huì)受到這種刺激而形成不斷變換，因此，這正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生理現(xiàn)象。試想，如果一個(gè)6個(gè)月以后的孩子躺在床上長(zhǎng)時(shí)間處于一種睡姿，我們就應(yīng)考慮孩子大腦發(fā)育出現(xiàn)了偏差。

5、 其他原因還很多。如果除不斷翻滾外，還伴有哭鬧，就往往與饑餓、寒冷、過熱、受驚嚇、積食腹痛、寄生蟲等疾病有關(guān)了。如果家長(zhǎng)不能確定，建議帶寶寶去醫(yī)院檢查確診。學(xué)前及學(xué)齡兒童夜間睡眠差也應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診治。