如何讓嬰兒寶寶早些入睡（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

寶寶剛從溫暖安靜的子宮來到世界，總會有各種不適應(yīng)的癥狀，對于新手爸媽來說，前三個月如何讓寶寶安穩(wěn)入睡，是一件很頭疼的事情。0—3個月的寶寶大致有6個方面的睡眠高發(fā)困擾。

1、放下就醒

曾經(jīng)有新手媽媽這樣形容：“哄睡以后放到嬰兒床上那一刻太刺激了，跟拆彈似的！”小心翼翼的放下，還立馬就醒，簡直就是在考驗新手爸媽的忍耐力和體力極限。這種情況下，把寶寶反復(fù)抱起又放下可能會讓寶寶不斷從睡眠中驚醒，更不容易安撫。對于月齡小的寶寶，抱睡可能無法避免，需要新手爸媽不斷地嘗試和努力。

2、睡半小時就醒

寶寶好不容易睡著了，以為終于可以松口氣，結(jié)果剛睡半個小時就醒了，每次都比上鬧鐘還準時。新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘，其實寶寶醒來之后還需要接著睡，只是大多數(shù)父母不知道，就開始逗寶寶。應(yīng)該在寶寶醒來之后嘗試接覺，或者用搖籃、推車等工具降低再次入睡的難度。

3、有點聲音就醒

哄睡之后一點聲音都不能有，即使是放個杯子，關(guān)一下門都有可能驚醒，簡直就跟做賊一樣。可能是由于自身所帶的驚跳反射，屬于生理原因，會隨著成長慢慢好轉(zhuǎn)。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。

4、睡得晚，入睡困難

有些寶寶晚上要到11點以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激，而導致入睡困難，可以帶寶寶出門看看風景，聽聽聲音，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。

5、醒得早

凌晨4、5點就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸媽也無法休息。有些寶寶天生就醒得早，睡眠時間已經(jīng)滿足了他的需求，新媽媽不要立即給寶寶喂奶，避免寶寶形成習慣性饑餓。臥室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。