又是一年新生季，三歲的寶寶在人生的路上又向前邁進了一步，要離開家，走向同伴，走向老師，走向社會，走向人生新的階段。分離焦慮成為家長、教師最頭痛的事。

當孩子與親人面臨分離時，會產生一種不適應行為，而這種不適應行為，依不同年齡，會有不同的行為反應。

在近幾年的工作實踐中，我們越來越發(fā)現，分離焦慮不僅表現在孩子身上，家長也表現出不同程度的分離焦慮。有的家長在家坐臥不寧，吃不下睡不著，脾氣暴躁；有的孩子在屋里哭，家長在走廊哭；有的家長無心上班，請假也要趴在幼兒園的柵欄外偷偷觀看；有的家長好不容易挨到接寶寶，便一把抱住，再也舍不得放下，這都是家長分離焦慮的表現。為了緩解這種雙重分離焦慮，我園采取五步方法。

1.家長會上多交流，笑臉相迎消疑慮

在孩子沒有入園之前，我園要對家長舉辦兩次家長會：一是幼兒園層面的家長會，主要是介紹幼兒園的基本情況，硬件設施和教育理念等，還要學習家長行為規(guī)范，讓家長認識到自己是孩子的榜樣。二是班級家長會，教師會從班級的具體要求、具體做法出發(fā)，讓家長知道孩子會發(fā)生什么情況，教師是怎樣做的，為什么這樣做，這樣做的依據是什么，將家長關心的問題逐一進行溝通。在孩子還沒有入園之前就讓家長充分體會到教師的細心和專業(yè)，從而使家長跟教師建立起充分的信任，家長的心病也解決了一大半。

2.入園適應做充分，幼兒家長齊歡心

我園每年都會針對新生舉辦入園適應活動，就是將幼兒分成兩組，在真正入園之前由家長帶領參加幼兒園組織的活動，以便更快地熟悉新的環(huán)境和教師。我們的入園適應有三大特色：一是流程全，即在有限的時間內將幼兒園一日流程的各環(huán)節(jié)都跟家長展示一遍，讓家長對幼兒的一日生活做到心中有數，減少猜疑。二是透明度高，教師將各個環(huán)節(jié)的要求都在適應期間予以說明，幼兒提前適應，家長尋找差距，方便家園統(tǒng)一要求，形成教育合力。三是逐步脫敏，由家長全程陪護逐漸過渡到全程觀摩，讓孩子感受到沒有家長我也能行，讓家長看到孩子離開家長跟著老師真的行。經過我們的入園適應活動后，孩子在真正入園的時候哭鬧明顯減少，家長也對幼兒園有了深入了解，送完孩子后馬上離開，而不是久久徘徊在教室門外。這樣的入園適應效率高，幼兒、家長齊受益。

3.家庭氛圍要充足，空間調整不能少

幼兒離開家庭來到幼兒園這個集體中，原本溫馨自由的家庭環(huán)境消失了，取而代之的是完全陌生的不同環(huán)境，幼兒內心的焦慮可想而知。我們就從物質環(huán)境和心理環(huán)境兩方面進行調整：

物質環(huán)境家庭化。我們把小班原有區(qū)角進行撤銷與合并，把一些剛開始不能玩的區(qū)角撤掉，將班級劃分出四大區(qū)域：休閑區(qū)、玩具區(qū)、運動區(qū)、閱讀區(qū)，盡量與家庭環(huán)境接軌。休閑區(qū)以動畫片為主，玩具區(qū)以幼兒園和孩子從家?guī)淼耐婢邽橹?，運動區(qū)以室內小型運動器械為主，閱讀區(qū)以繪本為主。由于合并，這些區(qū)域的空間變大了，容納的幼兒人數也相對多一些，而不會出現常規(guī)區(qū)角中的人數限制問題。這些區(qū)域的設定盡量考慮到不同特點兒童的需求，動靜皆有，就像一所大的兒童房，盡量讓孩子在其間自由活動。

心理環(huán)境盡量寬松、包容，減少不必要的要求和限制，多關注幼兒個性化的心理需求，為幼兒的適應提供輕松的心理氛圍。

4.課堂搬到大自然，作息時間不局限

三歲的寶寶在家里“野”慣了，除了吃與睡，活動空間基本都在戶外。而一入園，有的教師就把孩子圈在屋子里“上課”，孩子怎么可能適應？幼兒在語言表達能力不足的情況下，只有用哭來表達。于是我們倡導教師把課堂搬到大自然之中，有些活動和游戲在戶外一樣可以開展。對于剛入園的寶寶，除了吃飯、喝水、睡覺必須按時保證之外，其他的作息時間都可以靈活掌握。這樣教師的自由度增加了，自主性更強了，考慮問題不再是這樣做是不是符合幼兒園的規(guī)定，而是想這樣做是不是符合孩子的需求，將以幼兒為本落在了實處。

5.規(guī)則建立循序走，一步一步入正軌

幼兒園是集體生活，每個個體在集體中被強調最多的是遵守規(guī)則。三歲的孩子已經懂得遵守規(guī)則，但不能是全部規(guī)則。比如，第一周的戶外活動，不能要求每一個孩子都站成一路縱隊，跟著老師走。如果非得做到，老師就會和孩子不斷較勁，孩子總做不好，老師就會焦慮、著急甚至訓斥孩子。我們可以降低要求，讓孩子先學會跟著老師走，不亂跑，不隨便離開隊伍。孩子都懂得什么是不亂跑、不隨便離開隊伍后，我們再提高要求，就是排成一路縱隊，一個跟著一個走。在規(guī)則的建立中，孩子有一個由簡單到復雜的過程，就像在慢慢爬坡，逐漸達到老師的要求，一步步漸入正軌。

經過這樣的五步走，我園的雙焦慮現象明顯減少，每班只有兩三名幼兒情緒波動較大，其余幼兒均能較平穩(wěn)地度過入園焦慮期，時間也從原來的兩周至四周，縮短到現在的一周至兩周。從孩子的角度出發(fā)，關注孩子的體驗，解決父母與孩子雙重的分離焦慮問題，才能讓孩子最終喜歡上幼兒園。你也可以試一試！