時(shí)下，晝夜涼爽，中午炎熱，正是小兒容易發(fā)生呼吸道感染的時(shí)節(jié)。這與小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的變化有關(guān)。

1、秋季寶寶穿衣要領(lǐng)

俗話說(shuō)：“春捂秋凍”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。由于氣溫變化較大，在外出時(shí)給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率。回家后，別急著給寶寶脫外套，因?yàn)榍锾斓臍夂虺Ｊ峭饷鎼灍岫覂?nèi)涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發(fā)感冒。

2、秋季食療防燥健身

秋季各種傳染病增多，為了增強(qiáng)孩子的免疫力，秋季飲食應(yīng)以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)增加含熱量高的食物，以增加體能。食物的選擇可考慮增加魚(yú)、雞、鴨、牛肉和豆制品的比重，多吃些湯類(lèi)和粥類(lèi)食品，以減少氣候干燥給孩子帶來(lái)的不良影響。新鮮的時(shí)令蔬菜和水果要注意補(bǔ)充。

3、秋季嘗試?yán)渌憻?/strong>