擠奶的時間主要有三個：1）分娩后6小時之內(nèi)開始擠奶；2）間隔3小時擠 1 次，注意夜間也要擠奶；3）每側(cè)乳房擠奶3~5分鐘，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，每次持續(xù)20~30分鐘。

如何擠奶最科學(xué)

1。 徹底清洗雙手。

2。 坐或站均可（以自己感到舒服為準(zhǔn)），刺激射乳反射。

3。 將容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓（不可壓得太深，否 則易引起乳腺管阻塞，壓力應(yīng)作用在拇指及食指同乳暈下方的乳房組織上，也就是 說，必須壓在乳暈下方的乳竇上），反復(fù)一壓一放（本操作不應(yīng)引起疼痛，否則方 法不正確）。

4。 依各個方向按照同樣方法壓乳暈，要做到使乳房內(nèi)每一個乳竇的乳汁都被擠出（不要擠壓乳頭，因為壓或按乳頭不會出奶）。

5。 一側(cè)乳房至少擠壓 3~5 分鐘，待乳汁少了，就可擠另一側(cè)乳房，如此反復(fù)數(shù)次。

如何儲存奶水

吸奶器吸出的奶質(zhì)量好嗎

其實，用吸奶器吸出來的奶會有部分沾在瓶子上或吸奶管里，營養(yǎng)可能會受到損失，但還是比配方奶好；即使在冰箱里冷藏了24小時的母乳，活細(xì)菌還是存 在的，但還是比奶粉好。

高齡媽媽分泌的奶量夠?qū)殞毘詥?/strong>