胎教啥時(shí)開始好？正確胎教幫助寶寶健康成長(zhǎng)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

從狹義上來說，胎教從受孕開始。胚胎一旦形成，就開始發(fā)育生長(zhǎng)，整個(gè)妊娠期都應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行胎教。然而，不合時(shí)宜的胎教卻會(huì)適得其反，因此胎教是準(zhǔn)父母?jìng)円煤脤W(xué)習(xí)的一門課。

胎教時(shí)間根據(jù)胎兒發(fā)育特點(diǎn)來

醫(yī)學(xué)界認(rèn)定，4個(gè)月的胎兒對(duì)光線已經(jīng)開始敏感，5-6個(gè)月的胎兒已經(jīng)有完好的觸覺和味覺，7-8個(gè)月的胎兒開始發(fā)展出聽覺。此時(shí)的胎兒還伴有做夢(mèng)、記憶和思考的能力。這表示，除去正常的生理發(fā)育過程，胎兒的心靈在分娩前已經(jīng)開始發(fā)展了。

在胎兒神經(jīng)系統(tǒng)不斷發(fā)育完善的過程中，孕婦受到外界良好的刺激，保持良好的心理狀態(tài)，便能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)，并通過血液和胎盤傳遞到胎兒體內(nèi)，為胎兒的身心發(fā)育提供正能量。這便是科學(xué)胎教的魅力所在。

胎教的好處:

大家都知道胎教對(duì)寶寶好，但是具體哪里好卻說不出來。今天小編就來帶大家認(rèn)識(shí)一下胎教對(duì)寶寶的六大好處吧.

1.讓孩子出生后能更快地適應(yīng)

孩子在胎兒期的時(shí)候就接觸胎教，那么出生后更容易適應(yīng)周圍的環(huán)境和人，特別是見到自己的爸爸媽媽，情緒也變得比較安穩(wěn)，孩子在后天也不會(huì)容易出現(xiàn)怕生的現(xiàn)象。

2.孩子更早地懂得如何與人溝通

懷孕期間對(duì)孩子進(jìn)行胎教，孩子出生后可以更早地懂得如何去與人溝通，比起沒有接受胎教的孩子來說，可能更早地會(huì)說話，更早地可以認(rèn)識(shí)身邊的親人，更早地懂得去表達(dá)自己的想法。

3.孩子的好奇心會(huì)比較強(qiáng)

孩子在胎兒期有接受過胎教的，一般他的好奇心都會(huì)比較強(qiáng)，而且對(duì)于新生事物會(huì)比較容易接受。

4.孩子的理解能力比較好

接受過胎教的孩子，孩子的理解能力也會(huì)比較好，能夠更早地理解到大人跟自己說話的意思，并且做出相應(yīng)的動(dòng)作和表情反應(yīng)。

5.孩子的動(dòng)作和感官能力都比較強(qiáng)

孩子有接受過胎教的，他的動(dòng)作和感官能力都比較強(qiáng)，肢體動(dòng)作都比較靈敏，而他的觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等也都相對(duì)比較靈敏。

6.孩子的性格比較開朗

孩子接受過胎教的，出生后性格都會(huì)比較開朗，因?yàn)閺奶浩诰徒?jīng)常有爸爸媽媽陪伴著玩樂，所以他的心理世界會(huì)比較樂觀愉悅。

胎教啥時(shí)開始好？正確胎教幫助寶寶健康成長(zhǎng)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孕婦科學(xué)胎教的方法

科學(xué)胎教的方法有很多，孕媽媽不妨選擇一種自己喜歡，而且適合寶寶的。

1.音樂胎教

美妙的音樂可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育、緩解準(zhǔn)媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智能。

胎教音樂應(yīng)選擇旋律輕柔的，那些節(jié)奏過強(qiáng)或聲音過大的音樂對(duì)寶寶來說就是噪音。胎教音樂的節(jié)拍應(yīng)盡可能與胎兒的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏合拍。世界名曲、兒歌、輕音樂等，都是最佳的胎教音樂。

方法：孕婦進(jìn)行音樂胎教的次數(shù)不宜過多，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。一天2-3次，一次20-30分鐘。每天所聽的音樂要相對(duì)固定，經(jīng)常變化會(huì)讓寶寶感到不適應(yīng);音樂的聲響應(yīng)控制在75分貝左右。

2.情緒胎教

準(zhǔn)媽咪保持愉快的心情和充足的營(yíng)養(yǎng)就是給寶寶的最佳胎教，也就是情緒胎教。寶寶在媽媽的體內(nèi)，最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。因此，準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)控制自己的情緒，心平氣和地對(duì)人對(duì)事是進(jìn)行情緒胎教的首要條件。

方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態(tài)。比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。

3.營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教應(yīng)該說是胎教的根本。只有媽咪給予寶寶充足豐富的營(yíng)養(yǎng)，寶寶才能健康發(fā)育生長(zhǎng)。因此，科學(xué)平衡的膳食搭配在孕期至關(guān)重要。

方法：三餐有規(guī)律，缺一不可。營(yíng)養(yǎng)要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，盡量用食物代替保健品來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。

4.撫摸胎教

寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛撫。準(zhǔn)媽媽經(jīng)常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進(jìn)行交流，也能激發(fā)寶寶的活動(dòng)積極性，促進(jìn)身體和大腦的協(xié)調(diào)發(fā)育。

方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放松，由上至下，從左到右，輕輕地?fù)崦殞殹Ｃ看纬掷m(xù)5-10分鐘。也可以選擇午后的一段時(shí)間固定進(jìn)行。

5.美育胎教

美育胎教適合在懷孕第5個(gè)月開始。美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情，孕媽媽們不妨帶著肚子里的寶寶一起欣賞美的事物，無形之中也會(huì)給寶寶帶來美好的體驗(yàn)哦!

方法：散步時(shí)看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣;欣賞一些健康、積極，能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。

6.光照胎教

4個(gè)月的胎兒已經(jīng)對(duì)光線開始敏感，而要到9個(gè)月時(shí)，才會(huì)對(duì)光線的刺激產(chǎn)生反應(yīng)。孕媽媽可以經(jīng)常為寶寶做光照胎教。長(zhǎng)期的光照刺激，會(huì)使寶寶出生后的視覺系統(tǒng)、動(dòng)作行為發(fā)育良好以及對(duì)晝夜的區(qū)分能力表現(xiàn)得很強(qiáng)。

方法：孕媽媽每天花2分鐘的時(shí)間用手電筒對(duì)著肚子照射寶寶的頭部。

7.對(duì)話胎教

對(duì)話胎教至關(guān)重要，可以在懷孕后6個(gè)月進(jìn)行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關(guān)系建立的必要途徑。

方法：準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽每天都要和肚子里的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時(shí)跟寶寶分享有趣的事情以及表達(dá)對(duì)寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。

8.運(yùn)動(dòng)胎教

運(yùn)動(dòng)胎教適合在懷孕后5-9周進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽可以嘗試做一些簡(jiǎn)單的小體操，或者做一些輕松的運(yùn)動(dòng)。這對(duì)順產(chǎn)有幫助，并且還可降低妊娠時(shí)會(huì)陰肌肉的受損率。

方法：孕媽咪在感受到有胎動(dòng)時(shí)，慢慢放松全身并仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規(guī)律地?fù)崦亲?。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽們必聽的胎教音樂

懷孕第1個(gè)月1、《烏蘭巴托之美》 懷孕第6個(gè)月 16、《少女的祈愿》

2、《溫暖的幸?！房谇傺葑?17、《優(yōu)美的搖籃曲》

3、《靜如清澈的流水》 18、《美妙的仙境》

懷孕第2個(gè)月 4、《二泉映月》 懷孕第7個(gè)月 19、《柔柔月光曲》

5、《漁舟唱晚》 20、《深山里的搖籃曲》

6、《江南多美好》 21、《小夜曲》 ...